Coucou les amis, 

Voici le Bilan sport de la semaine dernière.

Lundi : Repos

Mardi : 6KM en 38:27

Tres contente de moi car avec un debut de semaine "boulot" dur dur, j'ai pu profiter du soleil.

Mercredi : Repos

Jeudi : 7.4 km en 49:04

J'ai profité de mes vacances pour faire un tour un peu plus long. Mais le froid etait bien present  alors ça ralenti bien la respiration.

Mais bon j'ai rempli mon objectif de faire plus de 7km.

Vendredi : Repos

Samedi : Repos.

Un peu contrainte au vu du temps

Dimanche : 1h de Wii

Le temps n'etant pas top dehors, j'ai fait 1h de Wii danse avec ma puce. 

Je ne sais pas si c'est bien pour le running mais en attendant on s'est bien dépensée.

Bilan : 13.4Km ... le nombre de borne augmente au file des semaines et j'en suis ravie. Et la semaine prochaine , j'aurais au moins 10 car je me suis inscrite à la course DUO EN DOMBES ( avec mon chéri biensur)

Plus d'infos , en cliquant sur le lien au dessus.

Bonne semaine !

Coucou les copains, 

Lorsque l'on veut se mettre à la course a pied ou que l'on veut reprendre, il faut se chausser alors je partage avec vous mon expérience des baskets.

La reprise du running en 2013 s'est fait par l'achat d'une paire de Mizuno : 

Mon mari courant avec cette marque, je me suis dit que ce serait  bien de tester.Mais après quelques kilomètres, je me suis aperçue qu'elles frottaient sur le dessus du pied et que sur de longue distante, c'etait désagréable.

J'ai donc investi dans des New Balance :

NEW BALANCE V773

Elles sont super : un bon amorti, assez legère avec le temps j'ai l'impression de courir dans des pantoufles.

J'ai voulu anticipé sur la future crevaison de ma paire en cours et j'ai demandé au Papa-Noel,de me faire une belle surprise : 

Contente de mes New Balance, je suis restée sur cette marque : 

Des New Balance W870.

Mon choix s'est porté sur une fin de serie sur I-Run.fr

Elles ont un amorti plus ferme que ma première paire, mais sont moins larges et donc plus sujet aux frottements....

Elles n'auront fait qu'une trentaine de km a mes pieds car je les ai laissé.... ( elles ne sont pas perdus car ma puce a déja des vues dessus).

Et je suis de nouveau sans basket en cas de crevaison definitive des miennes.

J'ai donc été faire les soldes ce week end, et j'ai craqué sur les Kalenji : 

Les KIPRUN MD H NEUTRAL

J'ai fait plusieurs essayages chez les femmes , mais mon pied droit trop large n'a pas trouvé sa pantoufle de verre.

Je suis donc allée chez les hommes, et ces chaussures KIPRUN ont représenté un bon rapport qualité/prix. Je les ai deja porté longuement à la maison et j'en suis déjà ravie.

Maintenant il va falloir tester sur une course, mais je n'ai deja aucun apriori sur mes futurs "maux" a venir.

Bilan sur comment choisir ses baskets : 

• il faut commencer par définir combien de temps vous aller courir et combien de fois par semaine car le choix de la chaussure ne sera pas le meme si c'est pour faire des petites distances ou des grandes...
• choisir sa chaussure en fonction de son confort et non d'une marque.
• je privilégie l'achat en magasin que sur internet. Apres si vous avez la possibilité de faire des essais en magasin et d'acheter sur internet ne vous privez pas.
• ce n'est pas les chaussures les plus chères qui seront les mieux pour vos pieds.
• ne pas attendre le dernier moment pour acheter une nouvelle paire de baskets. il vaut mieux avoir la possibilité de pouvoir alterner entre les 2 paires... les pieds s'habitueront plus facilement.

Je suis deja difficile dans le choix de mes chaussures de ville, mais là c'est encore pire. Car forcement si on a mal au peids en courant, on aura tout de suite moins envie d'y retourner !

Ceci n'est que mon avis et mon experience, mais s'il peut vous aider dans votre choix j'en suis ravie.

BiZouX

Coucou les internautes, 

Le Lundi est synonyme de bilan de la semaine précédente.

Lundi : Repos

Mardi : un petit 4km en 25min55

2 de mes collegues ont voulu voir mon parcours de 6km depuis le boulot et courant largement plus vite que moi, ils  ont joué les lievres et m'ont coupé le souffle. Du coup je n'ai fait que 4 petit km sur les 6 prevus.

Tres déçue :(

Mercredi : Repos

Jeudi : 6km en 39min21

J'ai enfin réalisé mes 6km habituels mais en faisant attention au verglas et aux plaques de neige.

Samedi : Repos

Dimanche : Repos

Rien ce week-end cause anniversaire de mon chéri mais aussi car j'étais extrêmement fatiguée ( mes 45h de boulot ont eux raison de mon corps).

Bilan : 10 km  et une bonne nouvelle la neige a pratiquement fondu partout donc je vais pouvoir reprendre un rythme course normal! ( du moins je l'espere).

Aller on repart pour une semaine.

BiZZZ

Coucou les loulous, 

 Je commence donc la semaine par le bilan sportif de la semaine dernière.

Lundi: Repos

Mardi: Repos

Mercredi : Repos

Jeudi: Repos

Vendredi : Repos 

Et oui les 80 cm de neige ont eu raison de mon courage.. et le verglas par dessus a fini de me couper les pates

Samedi :  6km en 40min09 

Petit tour du coté de CONDRIEU (69), l'ile du beurre et les bords du Rhône.

Dimanche : Repos

Voilà un bilan très pauvre : 6km seulement mais qui motivent pour faire mieux cette semaine.

Coucou Mesdames et Messieurs, 

Je suis ravie de vous retrouver dans mon univers running.

Je suis devenue fan de course à pied depuis 2 ans maintenant et j'ai envie de le partager avec des fans ( ou moins fans).

Ce blog me servira aussi de journal de bord et autre.

Je vous souhaite donc la bienvenue chez moi.