Bonjour Vous, 

Je suis en retard pour faire le bilan de ma semaine dernière mais c'est pas grave car ce qui est fait ne peut etre défait ! (Philosophe)

Lundi : 5Km en 31min28

Test de mes nouvelles baskets ( Reebok Zpump) et pas de bonne sensation d'où l’arrêt de mon parcours avant la boucle.

Mais je vous en reparle bientôt.

Mardi : Repos

Mercredi: 6Km en 38min33

De mauvaises sensations aussi. Les memes que le lundi donc ça vient pas des chaussures mais de la bonne femme... mollets tendus, mal sous les plantes des pieds...

Va falloir penser à se reposer car mon corps n'est pas content !

Jeudi : Repos

Vendredi  : Repos

Samedi : Repos

Dimanche : Repos

Un bilan mitigé mais une pause s'impose. L'avantage c'est que la météo me force à rester à la maison et on verra comment cela se passera la reprise.

BiZZZ

Coucou les amis, 

La semaine qui vient de passer a été tres chargé en vie de famille ( Ma pépette s'est fait opéré) donc le bilan va être mitigé : 

Lundi : 6 km en 38min10

Mardi : Repos

Mercredi : Repos

Mais 3h de jardinage, histoire de parfaire mon bronzage agricole ! LOL

Jeudi : Repos

Vendredi : Repos ( et pourtant j'avais pris mes affaires, mais les orages ont fait fuir ma motivation)

Samedi : Repos

Dimanche: Repos

Un bilan vraiment pas Top, avec 6 petits km.

Aller va falloir que je retrouve la boite a motivation et que je reprenne le rythme mini de 18km par semaine !

BiZZZ

Coucou les amis, 

Ce grand soleil donne envie de sortir. Alors chaussons les baskets.

Résultat au bout d'une semaine : 

Lundi: 6km en 40min31

Une petite sortie dans ma montagne ... à 8h30 du mat donc avec la gelée.

Mardi: Repos

Mercredi: 8km en 50min54

un petit tour du lac avant de rentrer profiter de mon aprem avec ma puce.

Jeudi: Repos

Vendredi: Repos

Samedi: 7km en 51min 10

Quand ma cousine me prose une sortie par chez elle, je ne peux refuser.

Un rythme plus lent ( le sien) mais un vrai plaisir avec ce grand soleil

Dimanche: Repos

Bilan de la semaine :  plus de 21km, et je suis en pleine forme...

Mais qu'une envie, garder mes chaussures au pied et repartir pour une petit tour !

BiZouX

Coucou les loulous, 

1er Avril, ce ne sera pas un poisson, mais le bilan du mois de Mars : 

Un bilan de 78km ( presque le double du mois de Février) et 2 compet deja.

Un très bon ressenti, un vrai plaisir, alors on va essayer de garder ce rythme.

Pleins de nouvelles courses sont en projet alors , il faut s’entraîner, voire progresser. Et les beaux jours vont m'y aider !

Et vous avez bougé un peu ce mois ? ( marche, course, piscine ou trotinnette, comme ça vous plait) ! 

BiZZZ