Bonjour vous,

La pluie a pointé le bout de son nez ce matin, ce qui repousse mon entrainement a demain. En attendant, je vais faire mon bilan du mois de Juillet 

Un total de 33km500 ( presque). Je croix que ma pause un peu obligée par le RDV ostéo et les chaleurs m'a motivée pour faire un beau mois d’Août... et puis la préparation marathon va arriver alors ma motivation repart de plus belle. 

BiZZZ

Coucou les amis, 

Le mois de juin est révolu, passons donc au bilan : 

un bilan de presque 92km ( j'ai pratiquement doublé ma distance du mois de mai).

le beau temps, et l'inscription au marathon motivent.

Une petite course en folie le 14 juin...( il faut que je fasse mon CR)

Le mois de juillet débute;  les grosses chaleurs et la séance d'ostéo m'imposent de ralentir le rythme. Je vais donc profiter de l'eau pour me détendre et faire du sport et un peu moins de course a pied.

Le plan d'entrainement pour le Marathon va débuter fin Août. D'ici là, on se calme sur le sport pour être en forme !

BiZZZ

Bonjour les sportifs, 

Ce mois de Mai avec tous ces ponts  et jours fériés est propice au sport alors vérifions si j'ai bien travaillé ! 

Un bilan de 50 km ( moins que le mois passé) mais 2 compétitions dont un cross qui m'a envoyé chez l'ostéo ! donc repos obligatoire.

Je débute donc le mois de juin avec pleins de bonnes résolutions et envie de belles courses. Je prépare une grande course, je vous en reparle très très vite.

Et vous, content d'avoir bouger durant ce mois de mai ? Bien profiter des ponts pour se reposer finalement ???

BiZZZ

Bonjour les amis, 

Le mois de Mai est là et il est donc nécessaire de faire le bilan des entraînements et courses d' Avril.

On sent ma motivation de début de mois  avec 3 entrainements par semaine, puis la pluie et les soucis de santé de ma pépette ont éssoufflé cet élan !

Pas course officiel pour ce mois non plus.

Bon un Bilan quand même joli car je suis à 59km . ( 20 de moins que le mois dernier).

Pour commencer Mai, ce sera une course ente Copines " Color Me Rad " dans le beau parc de Miribel. Je vous en reparle très vite.

Et vous satisfait de vos runnings, marche, zumba, fitness....

BiZZZ

Coucou les loulous, 

1er Avril, ce ne sera pas un poisson, mais le bilan du mois de Mars : 

Un bilan de 78km ( presque le double du mois de Février) et 2 compet deja.

Un très bon ressenti, un vrai plaisir, alors on va essayer de garder ce rythme.

Pleins de nouvelles courses sont en projet alors , il faut s’entraîner, voire progresser. Et les beaux jours vont m'y aider !

Et vous avez bougé un peu ce mois ? ( marche, course, piscine ou trotinnette, comme ça vous plait) ! 

BiZZZ