• Bilan Sportif sem 10 2016 - du 7 au 13 mars

    Bonjour les zamis, 

     

    Bilan hebdo....

     

    Lundi : 30 Min de marche actvie

    Nouvelle activité que je partage avec mes collegues qui ne font pas de la course a pied.

    Un petit tour avec le soleil... Presque 3km.

     

    Mardi : 4km en 25min59

    Bilan Sportif sem 10 2016 - du 7 au 13 mars

    Partie sous le froid au milieu des sentiers enneigées... un petit 4km, mais une sortie tout de même.

     

    Mercredi : REPOS

    Jeudi : 6km en 38min51

    Bilan Sportif sem 10 2016 - du 7 au 13 mars

    Mon tour habituel, avec un beau soleil en plus. Je sens que je suis encore prise au niveau des bronches, mais la course va m'aider a décrasser tout ça.

     

    Vendredi : 30 min de marche active

    Les copines sont ravies quand je leur propose de faire un tour sur la pause repas.

    Je pense que cela va être notre nouveau RDV hebdo, voir plus...

     

    Samedi : 1h de Zumba

    Une activité que je partage avec ma fille  une fois par mois.

    son collige propose de la zumba, et nous adhérons à fond. 1h ou l'on bouge et l'on s'amuse et l'on rit... Le prof est en plus très mignon ce qui donne envie de faire du sport ! LOL

     

    Dimanche : les 10KM de Bourg en Bresse

    Bilan Sportif sem 10 2016 - du 7 au 13 mars

     

    Inscrite à la course , pour me motiver, j'y suis allée sans prétention de faire un temps ou autre. Mais du coup, j'ai fait une super course au soleil au milieu de près de 3000 personnes... un réel plaisir ( Le CR est à venir).

     

    Bilan : Une semaine très très sportive et j'en suis très très heureuse... Je pense que ma saison est lancée... plus envie de m'arrêter.

    Je cherche d'autres courses a faire avant Millau mais aussi pour le 2ème semestre.... Affaire à suivre.

     

    BiZouX

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  • Commentaires

    1
    Lundi 14 Mars 2016 à 23:17
    Niunia18

    Félicitations, une belle semaine!!

    2
    Mardi 15 Mars 2016 à 11:10

    Bonjour Sév,

    Voilà de très bonnes nouvelles et d'excellents projets.

    Très bonne continuation.

    Biz Douby

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