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Bilan Sportif sem 10 2017 - du 6 au 12 mars
Coucou Vous,
Bilan de la S10 Marathon
Une semaine assez sportive. Le Semi est à la fin de la semaine alors petites sorties prévues avant histoire de s’économiser un peu.
Lundi: 8km500 en 56min23
Petit footing de 6km seulement car le vent et la pluie ont eu raison de moi. Puis j'ai fait alternance marche et course : 300/300 + 400/400 + 300/800
Zeus ( le nom de la tempête) aura eu raison de moi ! LOL
Mardi : REPOS
Mercredi : 8km700 en 55min14
Petite sortie de 8km et quelques mètres, histoire d'entretenir les jambes et de se préparer pour le semi du week end.
Jeudi : REPOS
Vendredi :REPOS
Samedi : 21km en 2h19min18
Mon GPS a bugué en fin de parcours, il a fallu que je le relance en plusieurs fois mais bon mes 21km sont fait. Avec des difficultés gastriques des le 18eme km. ( Vive le diabète). Je n'avais rien pris pour bloquer les intestins du coup je l'ai payé. Je sais de quoi ça vient c'est le changement de température, cela joue beaucoup. Parti à 2° en fin de parcours j’étais a 12 ou 13°.
Je suis assez contente car j'ai pu finir tout de même et faire le job !
Dimanche : les 1Okm de Bourg en Bresse en 1h05min18
Mon premier dossard de l'année. Une course de partage avec les copines.
Un CR rapide arrive.
Bilan: plus de 48km cette semaine. Avec des grosses sorties je n'ai pas rajouté de vélo et de piscine. Il faut s’économiser un peu aussi.
Et bien voilà, le dernier mois arrive et j'ai hâte d'y être finalement car cette petite course de dimanche m'a donné envie de porter encore un dossard....
Et vous des envie de compétition ou vous préférez le sport détente ?
Bizzzzzzz
Tags : bilan, hebdo, marathon, Paris
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Commentaires
Bravo pour tes sorties, perso, c'est sport détente et causette!! Bisous.