-
Bilan Sportif sem 15-16 2016 - du 11 au 24 avril
Bonjour vous,
Comme d'habitude je suis à la bourre dans mes bilans hebdo.Il est donc temps pour moi de les poser sur mon blog ( et de jeter ce que j'ai gribouillé sur un coin de papier)....
Semaine 15 :
Lundi : REPOS
Mardi : 7km en 45min37
Sortie en Tshirt sur la pause repas, avec les premières chaleurs. Des douleurs aux mollets, certainement le manque d'eau....
Mercredi : REPOS
Jeudi : 7km en 45min18
Le même tour que Mardi, meilleur perf, avec un vent plus fort.
Vendredi : REPOS
Samedi et Dimanche: REPOS
Les mauvaises nouvelles sont arrivées le vendredi et donc pas motivé pour sortir. ...
Bilan :Il est dur de se motiver seule. J'arrive facilement à sortir la semaine mais le Week-end c'est plus difficile . Et la météo ne m'aide pas !
Semaine 16 :
Lundi : REPOS
Mardi : 6km700 en 43min13
5h de sommeil, pas de motivation, mais je me suis trouvée un tour plat pour aller m’oxygéner .
Comme a chaque fois, pas envie d'y aller mais ravie de l'avoir fait après!
Mercredi : REPOS
Jeudi : 30 min de footing
Je dors mal alors en journée je me traine. J'ai decidé de sortie pour un petit footing de 30 min.
Vendredi : REPOS
Samedi et Dimanche: REPOS
La motivation n'est pas là et les obligations familliales m'aident bien aussi !
Bilan : Je n'arrive toujours pas à suivre mon plans d'entrainement. Mais je ne veux pas me prendre la tête non plus.
J'ai fait une croix sur une super performance à Millau. Je vais plus voir cette course comme un partage entre amis, et de bons souvenirs. C'est bien aussi.
BiZouX
Tags : bilan, hebdo
-
Commentaires
Le plaisir de participer à cette belle course sera ta récompense et ta performance!!! Bon courage.
Ajouter un commentaire
Bonjour Sév,
Les aléas de la vie ne nous permettent pas toujours que réaliser ce qu'on voudrait. La course doit rester un plaisir. Si pas de performance pas grave restera le plaisir du partage et les souvenirs des bons moments.
Courage pour les prochains entraînements.
Biz Douby