Bonjour Les zamis, 

Bilan de la S3 Marathon 

Lundi: 1KM en piscine

1Km en 30MIN... un vrai bonheur et le coach m'a encouragé à poursuivre .

Mardi : 6km en 41min42

Avec la neige et le verglas, j'ai pas mal glissé et donc cela c'est réduit a une petite sortie !

Mercredi : REPOS

Jeudi : 8km en 56min44

Deuxième sortie prévue sur la semaine et objectif raccourci encore à cause de la neige et du verglas présent !

Vendredi : REPOS

Samedi : 14km en 1h34min34

Ma première sortie vraiment longue depuis bien longtemps.. Ce fut dur avec la temperature basse, ça m'a un peu coupé le souffle mais Les 14 bornes sont faites.

Dimanche : REPOS

Mais alors un vrai vrai repos, j'ai rien fait a part du canapé !

Bilan : il est mitigé mais un total de 28km, il va falloir maintenant que j'augmente le volume. Si la neige s'en va ça devrait m'aider.

Une nouvelle semaine s'offre à moi. et vous ???

Bizzzzzzz