Bonjour les zamis, 

Je rattrape mon carnet d'entrainement.( et y a du retard)

Cette première semaine de vacances a été orienté sur la découverte du coin avec ma maman et ma belle-soeur.

Lundi: Balade au lac Genin ( 2h00)

Promenade en montagne avec un petit pique-nique. Un partage en famille

Mardi : Balade dans Bourg en Bresse ( 1h30)

Un petit tour dans le centre ville avec découverte des nos beaux monuments !

Mercredi : Visite du Parc des oiseaux ( 6h00)

En ce jour, direction Villars les dombes et le parc des oiseaux. 

Trop trop beau....

Jeudi : Balade à Perouges (2h00)

Une nouvelle fois, nous visitons cette cité médiévale que j'aime tant.

Vendredi : repos

Samedi : 5km en 31min54

Nous sommes dans le nord Comme nous sommes dans la famille et que cela va etre très très gastronomique j'ai décidé de chausser mes baskets dès que possible.

Un petit tour vers le petit village d'a coté. 50m de dénivelé avec une belle montée dès le début de la cote.. Dur dur.

J'ai fait derrière une petite marche de récup pour me reprendre.

Dimanche : Repos

Bilan : Peu de course à pied, mais de belles balades et surtout un beau partage en famille. Les vacances commencent bien ....

Bizzzzzzz