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Bilan Sportif sem 43 2016 - du 24 au 30 Octobre
Bonsoir les zamis,
Il est temps pour moi de faire le bilan de ma VRAIE reprise.
J'ai décidé de courir au moins 5 fois cette semaine. Petite ou grande distance, rien n'est fixé. Je fais donc le bilan
Lundi: 5km en 32min58
Pas trop motivé au départ, je fais quand même les 5km prévus (un aller-retour) et puis il fait très très bon.
Mardi :Repos
Un peu forcé car c'est le déluge dehors... et pourtant très motivé pour aller faire un tour
Mercredi : 5km en 33min11
Il fait très bon, je repars donc pour mon tour de 5km.
A l'arrivée, ravie de ce tour.
Jeudi : 6km400 en 42min05
J’élargis mon tour de la veille et rajoute quelques mètres...
Fait important, je suis hyper régulière au KM : 6min35....
Très contente de moi.
Vendredi : Repos
Enfin, ménage, repassage et courses.... Pas de place aux baskets !
Samedi :Repos
Dimanche : Repos
L'envie était présente ce week-end mais pas eu le temps pour sortir car la famille est venue faire un gros coucou...
Bilan : J'ai essayé d’enchaîner les sorties et j'en suis ravie. Pas de courbatures.
Je vais essayer de faire cela plusieurs semaines et essayer surtout d'ajouter une sortie plus longue, le week-end.
Bizzzzzzz
Tags : bilan, hebdo
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Commentaires
1Niunia18Mardi 1er Novembre 2016 à 23:02Répondre
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