Coucou les zamis, 

Bilan de la S6 Marathon  

Lundi: 1KM en piscine

30min de natation sur la pause repas.

Mardi : 10km en 1h04min02

Mes 10km, fini sous la pluie alors j'ai accéléré sur les 3 derniers km pour ne pas être trop trop mouillé. hihihihi

Mercredi : 30Min de vélo

7,3km au bout de ces 30min.

 Jeudi : 10km en 01h03min57 

Encore 10km et un bon ressenti...

Vendredi : REPOS

Samedi : REPOS

Dimanche : 13km400 en 1h28min45

J'ai retrouvé mes copains marathoniens et je dois admettre qu'ils ont un niveau superieur au mien et qu'il a été dur dur de les suivre... Mais pas grave la sortie longue est faite.

Bilan: 33km et des brouettes... on augmente doucement les sorties et ça se passe plutôt pas mal. J'ai même fait un RP sur mon 10km de jeudi ! 

Et vous, vous avez pris l'air cette semaine  ???

Bizzzzzzz