Bonjour les zamis, 

je suis en retard sur mes bilans mais je vais vite me rattraper.

Semaine 6:  

Lundi : 5km500 en 36min07

une petite sortie de l'autre coté de ma montagne à la découverte d'un nouveau parcours... au soleil, un vrai bonheur... 

bon mon corps est encore pas au top.

Le reste de la semaine : Rien car le moral n'est pas là....

Semaine 7 : 

Lundi : Luge au plan d'Hotonne

Découverte de ce site qui je pense, nous reverra tres vite

2h de franche rigolade et de sport mine de rien.

Mardi : Balade sur Nantua

J'ai lancé le chrono sur ma Vivofit et elle a estimé que nous avons parcouru 3km en 1h07. Découverte du lac de Nantua ... un vrai plaisir

Mercredi : Balade à Pérouges

Un site vraiment merveilleux, 2h à flâner dans les rues pavées...

un vrai plaisir... et un peu de sport aussi.

Jeudi : REPOS

Vendredi : REPOS 

Samedi : REPOS 

Dimanche : REPOS

Bilan : une semaine qui débute bien, mais normal nous avions des amis a la maison donc il fallait montrer notre beau paysage.

Mais la il va falloir que je rattaque correctement car le décompte vers la course de Millau se réduit.....

BiZouX