• Bilan Sportif sem 8 2017 - du 20 au 26 fevrier

    Coucou Vous, 

     

    Bilan de la S8 Marathon  

    Bilan Sportif sem 8 2017 - du 20 au 26 fevrier

     

    Je continue mes entraînements en décalage car je ne suis pas très dispo en fin de semaine. 

     

     

    Lundi: 10km200 en 1h05min58 

    Bilan Sportif sem 8 2017 - du 20 au 26 fevrier

     

    Un bon ressenti et je me suis même amusée à faire des détours. Un vrai plaisir.

     

    Mardi : REPOS

    Mercredi : 10Km en 1h03min08

    Bilan Sportif sem 8 2017 - du 20 au 26 fevrier

    Je me suis sentie bien et j'ai donc accéléré à partir du KM 5... ce qui fait que j'ai explosé mon RP ( Record Personnel) sur le 10KM.

    Fière de moi.

     

     Jeudi : REPOS

    Vendredi : 17km en 1h49min39

    Bilan Sportif sem 8 2017 - du 20 au 26 fevrier

     

    Je devais la faire le matin, mais le reveil par la pluie et ça donne moins envie.

    Je suis donc partie vers 15h, histoire d’être débarrassé et de pouvoir profiter de la famille pour le week-end. Les 3 derniers km avec le vent de face ont fini de m'achever. Mais j'ai fini mon vendredi avec la satisfaction du travail accompli.

     

    Samedi : REPOS

    Dimanche : REPOS

     

    Bilan: un peu plus de 37km. Je me concentre sur la course a pied. Je suis un peu fatiguée (des journées de 10h de boulot + les entraînements....) donc pas de piscine, ni velo.

    Une belle victoire dans la semaine: MON RP !

    ça donne du punch pour affronter la suite.

     

    Et vous, vous avez pris le grand air  ?

     

    Bizzzzzzz

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  • Commentaires

    1
    Mardi 28 Février à 20:14
    Niunia18

    Bravo, bravo!!

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