Coucou les amis, 

Les chaleurs étant parties, j'ai décidé de me mettre sérieusement à la course a pieds et surtout l'achat de mes nouvelles chaussures m'a encore plus motivé.

Lundi : REPOS

Boulot Boulot ( 7h-19h) donc sur les rotules mais je prépare mes affaires...

Mardi : 6km200 en 39min25

J'ai repris mon petit tour habituel et je me rends compte qu'il m'a manqué.

Test des nouvelles chaussures et je dois dire qu'elles me plaisent bien.

Mercredi : REPOS

Jeudi :7km200 en 46min34

Petite course d'après boulot... je me suis demandé si j'y allais ou pas en fin d'aprem... Une copine de boulot a décidé de se joindre à moi... alors impossible de refuser. Et voila un petit tour du lac de Nantua... et des bornes à mon compteur.

Et mes chaussures toujours au top.

Vendredi : REPOS

Ces 3 derniers jours j'ai passé plus de temps au travail qu'a la maison et la chaleur nous assomme beaucoup...

Samedi : je suis passé au ménage de printemps alors pas de course a pied... Vivement la Vivofit.... ( peut etre). Et puis la pluie m'a fortement découragée aussi ! LOL

Dimanche :  10km700 en 1h09min06

une petite sortie de 10 km avec une montée dans le village voisin, histoire de bien faire travailler les mollets!

Et j'ai fini la journée par une fête de quartier où j'ai retrouvé ma co-équipière d'entrainement;et nous avons planifié nos prochaines courses et entraînements... La préparation Marathon va débuter bientot... 

Un Bilan de 24km... j'avais fixé comme objectif de refaire un 10km avant la fin de la semaine. Objectif validé. La reprise est donc là et je ne vais plus rien lâcher jusqu'au 8 novembre... ( jour du marathon).

Et vous du sport, des découvertes pendant cette semaine ?

BiZouX