• Bilan Sportif sem37 2015 - du 7 au 13 septembre

    Coucou les loulous, 

     

    Les semaine défilent et heureusement que le sport est là pour permettre de passer des heures tranquilles au bureau. Et puis, la préparation marathon avance bien...

     

    Lundi : REPOS

    Apres la sortie longue du week-end c'est bien aussi et puis le lundi est ma plus grosse journée de boulot. Donc on ne peut pas tout faire !

     

    Mardi : 9km200 en 1h00min25

    Bilan Sportif sem37 2015 - du 7 au 13 septembre

     

    Une sortie après boulot avec ma copine. On n'était pas très motivée mais on a fait quand même 9km en papotant et on a rien vu passé ainsi.

     

    Mercredi : REPOS

    Voui, repos de sport mais entre les RDV médicaux et le début des activités sportives de ma pépette ben, j'ai couru quand même mais d'une autre façon ! LOL

     

    Jeudi : 9km100 en 58min16 

    Bilan Sportif sem37 2015 - du 7 au 13 septembre

    une sortie sur le temps du déjeuner avec pour objectif faire entre 8 et 10km. 

    Un peu stressée car j'avais oublié mon bidon. J'ai couru avec une bouteille donc un peu différent mais au résultat contente de ma course.

     

    Vendredi : REPOS

     Samedi :REPOS

     

    Dimanche :  15km en 1h34min21

    Bilan Sportif sem36 2015 - du 31 aout au 6 septembre

    Ma Sortie Longue à allure Marathon. Faite avec le Coach et une nouvelle qui s'est inscrite au Marathon aussi.

    Cette nouvelle recrue a été mon lièvre car elle a une allure supérieure a la mienne. Mais je lui ai permis aussi de courir lentement et de faire un beau 15km .

    On s'est même permis une accélération sur les 2 derniers Km.

    Trop contente.

     

    Le Bilan : 33km300 de course à pied et une augmentation de kilomètre qui se passent tout en douceur. trop trop bien.

    Cette Semaine c'est course seule et en groupe pour la SL.

     

    Et vous, une envie sportive ?

     

    BizouX

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