• Bilan Sportif sem44 2015 - du 26 octobre au 1er novembre

    Coucou les loulous, 

    La fin de le prépa marathon est la.

    Dimanche prochain, j'atteins mon but en attendant, il est temps pour moi de noter mon entrainement de la semaine dernière dans mon carnet de bord.

     ( ce sera sans image cette semaine car Eklablog n'a pas envie ! LOL)

    Lundi : 27km en 3h00min03

    GARMIN MES 27KM 

    Ma sortie longue tant redoutée. un bon ressenti sur le départ et un grand coup de mou au 25ème km. J'ai bu un grand coup, au 21eme et j'ai commencé a ressenti des aiguille dans les intestins au 25eme qui ont disparu, une fois la course finie. 

    C'est là que je me rend compte qu'avec le diabète, je vais devoir faire quelques adaptations ... mais cela me rend aussi confiante pour le marathon car je sais comment gérer cela la prochaine fois.

    Malgré les douleurs, je me suis accrochée et j'ai fini les 27km prévus.

    mon allure a été moindre que ce qui était prévu ( 6min40 au lieu de 6min30) mais le résultat est là, j'arrive au bout !

     

    Mardi :REPOS

    Mercredi : REPOS

     

     Jeudi : YOGA 40 min

    Une sortie de 8km de prévu et une douleur au pied droit qui m’inquiète.

    Je décide donc de remplacer cela par 40 min de yoga.

     

    Vendredi : REPOS

    Et surtout ma douleur au pied qui ne part pas, je sens que c'est mécanique, mon pied "claque" quand je le fais tourner; je décide d'appeler l'ostéo pour avoir son avis et un consultation si nécessaire.

     

     Samedi : REPOS 

    RDV chez l'ostéo. Une petite manip afin de remettre un os que j'ai en tension. Des conseils sur l’après consultation ( boire, homéopathie, doliprane....)

    A une semaine de MON MARATHON, je suis en stress mais il me rassure quand même un peu.

     

    Dimanche : REPOS

    j'ai regardé le marathon de New York sur le net et j'admets que j'ai eu quelques frissons, en voyant tous ces coureurs sur la ligne de départ mais aussi avec l'arrivée de la française en 5eme position et tous ces gens  qui franchissent cette ligne d'arrivée.

     

    Le Bilan : 27km et rien de plus car mon corps a dit stop.

    Je me mets donc au repos jusqu'au marathon ou presque. Et surtout un belle frayeur et une grande angoisse qui persiste !

    Hâte d’être à dimanche pour réussir mon plus beau défi !

     

    BizouX


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  • Commentaires

    1
    Lundi 2 Novembre 2015 à 20:38

    Bravoooooo

    je serai avec toi par la pensée 

      • Mardi 3 Novembre 2015 à 07:44

        Merci beaucoup.

        bizzz

    2
    Lundi 2 Novembre 2015 à 21:00

    bon courage !!!!!

      • Mardi 3 Novembre 2015 à 08:03

        Merci de ton soutien. Bises

    3
    Lundi 2 Novembre 2015 à 22:50
    Niunia18

    Bravo pour tous tes efforts et ta ténacité!!

      • Mardi 3 Novembre 2015 à 08:12

        Merci. J'ai une grande force mentale qui va bien me servir pour le marathon ! bizzzz

    4
    Mardi 3 Novembre 2015 à 07:29
    cocoandco

    Je sais qu'il y a quelques twittos et/ou blogueurs runners diabétiques sur la toile, peut être pourrais tu te rapprocher d'eux pour échanger des infos...et sinon, ton pied va mieux?

      • Mardi 3 Novembre 2015 à 07:41

        voui ça va mieux. 

        Pour le diabete je commence a savoir comment je le gere ( ce que doit manger et pas manger, pareil pour la boisson). C'est juste que je n'ai pas pensé a me mettre en condition course pour ma derniere SL.

        Je me suis rapproché de quelques coureurs diabétiques et il est vrai qu'il m'ont été de bons conseils.

        Merci de ton soutien !

    5
    Mercredi 4 Novembre 2015 à 18:11

    Ca c'est fait! Et maintenant les dés sont jetés.

    Il n'y a plus qu'à attendre la course, faire du jus (stresser un peu ou beaucoup) et courir ces foutus 42km et 200m!

    Bonne course à venir!

     

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