Coucou les loulous, 

La fin de le prépa marathon est la.

Dimanche prochain, j'atteins mon but en attendant, il est temps pour moi de noter mon entrainement de la semaine dernière dans mon carnet de bord.

 ( ce sera sans image cette semaine car Eklablog n'a pas envie ! LOL)

Lundi : 27km en 3h00min03

GARMIN MES 27KM 

Ma sortie longue tant redoutée. un bon ressenti sur le départ et un grand coup de mou au 25ème km. J'ai bu un grand coup, au 21eme et j'ai commencé a ressenti des aiguille dans les intestins au 25eme qui ont disparu, une fois la course finie. 

C'est là que je me rend compte qu'avec le diabète, je vais devoir faire quelques adaptations ... mais cela me rend aussi confiante pour le marathon car je sais comment gérer cela la prochaine fois.

Malgré les douleurs, je me suis accrochée et j'ai fini les 27km prévus.

mon allure a été moindre que ce qui était prévu ( 6min40 au lieu de 6min30) mais le résultat est là, j'arrive au bout !

Mardi :REPOS

Mercredi : REPOS

 Jeudi : YOGA 40 min

Une sortie de 8km de prévu et une douleur au pied droit qui m’inquiète.

Je décide donc de remplacer cela par 40 min de yoga.

Vendredi : REPOS

Et surtout ma douleur au pied qui ne part pas, je sens que c'est mécanique, mon pied "claque" quand je le fais tourner; je décide d'appeler l'ostéo pour avoir son avis et un consultation si nécessaire.

 Samedi : REPOS 

RDV chez l'ostéo. Une petite manip afin de remettre un os que j'ai en tension. Des conseils sur l’après consultation ( boire, homéopathie, doliprane....)

A une semaine de MON MARATHON, je suis en stress mais il me rassure quand même un peu.

Dimanche : REPOS

j'ai regardé le marathon de New York sur le net et j'admets que j'ai eu quelques frissons, en voyant tous ces coureurs sur la ligne de départ mais aussi avec l'arrivée de la française en 5eme position et tous ces gens  qui franchissent cette ligne d'arrivée.

Le Bilan : 27km et rien de plus car mon corps a dit stop.

Je me mets donc au repos jusqu'au marathon ou presque. Et surtout un belle frayeur et une grande angoisse qui persiste !

Hâte d’être à dimanche pour réussir mon plus beau défi !

BizouX