Bonjour Vous

Une semaine débute, je me dépêche donc noter mes sorties de la semaine précédente dans mon carnet de suivi.

Lundi : REPOS

Mardi :REPOS

Mercredi : REPOS

 Jeudi : 5km en 31min33

Ma première vraie sortie depuis le marathon. Le boulot reprenant un role secondaire, j'ai décide de rechausser mes baskets à midi. Une bonne sortie qui m'a bien fait du bien.

Vendredi : REPOS 

Samedi : REPOS 

Dimanche : REPAS avec le coach et mes marathonniens....

un tres bon moment "Raclette".  On a refait le marathon Nice Cannes et on en a conclu que nous en referons un autre . Mais d'abord place à Millau en 2016.

Le Bilan : 5km seulement mais la reprise est là. Mes Baskets sont sorties et donc je reprends l'entrainement, pour etre zen et detendue apres....

BizouX