Bonjour les zamis,  Je reprends mon carnet et mon bilan sur les sorties à la semaine...   Lundi : 5KM en 34min16 Après une semaine de repos j'ai decidé qu'il fallait reprendre correctement.   Mardi  :Repos Mercredi  : 5km en 33min12 2 fois 5km dans une meme semaine.... Youhou !    Jeudi...

...depuis bien bien longtemps.  Un beau soleil, qui ne donne envie que de sortir les baskets. Ravie de ma sortie.   Bilan  : encore un bilan mitigé. Pas facile de tout concilier surtout quand le boulot ne va pas. Aller un mauvais moment à passer mais j'essaie temps bien que mal de suivre mon plan...

...c'est finie tard tard le dimanche matin( vers 5h). Alors on se préserve et je rattaque mardi prochain....   Bilan  : peu de Km mais j'ai pas envie de me mettre la pression et que cela devienne difficile à vivre à la maison! Alors je me partage entre la famille et le sport. Meme si c'est pas...

Coucou les zamis,   1er jour du mois, il est donc nécessaire de faire le bilan du mois de mars. 73km de course à pied, ma première course officielle ( voui, voui, mon CR est toujours dans les brouillons...),  des sorties de marche actives sur la pause repas partagées avec les copines.... Et...

...  J'ai abandonné mon bloc note ces 2 derniers mois, il est donc important de le mettre à jour. Bilan de Janvier J'ai essayé de reprendre la course a pied, mais des événements familiaux m'ont découragé. Seulement 27km sur Janvier...J'ai essayé de compenser par d'autres sports.   Bilan de...

...faire un 8/10km ce matin et comme vous voyez le résultat... ce sera 4,6 car mes amours ont décidé de faire une rando. Bilan 4.6km a 10km/h de moyenne en plus ! LOL   L'après-midi, nous avons découvert Le bief du Larderon. un tour de 5km300, D+300 en 1h50min00   Encore une découverte de...