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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 29 Avril 2015 à 15:11Bonjour Vous, Je suis en retard pour faire le bilan de ma semaine dernière mais c'est pas grave car ce qui est fait ne peut etre défait ! (Philosophe) Lundi : 5Km en 31min28 Test de mes nouvelles baskets ( Reebok Zpump) et pas de bonne sensation d'où l’arrêt de mon parcours avant la...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 20 Avril 2015 à 14:13...semaine qui vient de passer a été tres chargé en vie de famille ( Ma pépette s'est fait opéré) donc le bilan va être mitigé : Lundi : 6 km en 38min10 Mardi : Repos Mercredi : Repos Mais 3h de jardinage, histoire de parfaire mon bronzage agricole ! LOL Jeudi : Repos Vendredi : Repos...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 13 Avril 2015 à 19:51...une sortie par chez elle, je ne peux refuser. Un rythme plus lent ( le sien) mais un vrai plaisir avec ce grand soleil Dimanche : Repos Bilan de la semaine : plus de 21km, et je suis en pleine forme... Mais qu'une envie, garder mes chaussures au pied et repartir pour une petit tour ! BiZouX
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Par Sev69480 dans Bilan Mensuel le 1 Avril 2015 à 19:54Coucou les loulous, 1er Avril, ce ne sera pas un poisson, mais le bilan du mois de Mars : Un bilan de 78km ( presque le double du mois de Février) et 2 compet deja. Un très bon ressenti, un vrai plaisir, alors on va essayer de garder ce rythme. Pleins de nouvelles courses sont en projet...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 30 Mars 2015 à 08:22...amis, Blog un peu mort mais je n'ai pas grand chose a vous montrer en ce moment. Alors faisons le bilan de la semaine dernière. Lundi : Repos Mardi : Repos Mercredi : Repos Et voui, je dois rester tranquille après le RDV chez l'ostéo. Et je sens bien que les manipulations qu'il m'a fait,...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 30 Mars 2015 à 06:00Bonjour Vous, Voila une semaine qui commence alors le bilan est de mise. Lundi : 4km en 24min45 Un petit tour car le pluie et le vent etait de la partie. Mais je suis sortie tout de meme ! Mardi : Repos Mercredi : 6km84 en 45min Une ballade dans ma montagne. Jeudi :Repos Vendredi : 6km...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 9 Mars 2015 à 13:03Coucou les aminautes, En ce lundi, il est temps de faire le bilan de la semaine. ( Qui est tres positif !) Lundi : Repos Mardi : 7.2km en 46:19 Un petit tour du lac de Nantua, sur le soleil couchant... Trop sympa Mercredi : Repos ( pas eu le temps de faire de renforcement musculaire.Zut!)...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 2 Mars 2015 à 06:56Bonjour les internautes, C'est lundi et le retour au Taf... Bof, alors je fais le bilan de ma semaine dernière. Lundi : Repos Mardi : 6 km en 38min42 Mercredi : 40 min de Renforcement musculaire. J'ai redécouvert ma Wii Fit et préparé un entrainement de squat, abdos, gainage... puis...
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Par Sev69480 dans Bilan Mensuel le 1 Mars 2015 à 07:48Coucou les copains, 1 er jour du mois donc on fait le bilan du mois précédent. 41,5 Km un bon résultat pour moi car je ne cours pas de nuit et je n'ai qu'une heure le midi.Et je m'y tiens à ma course du midi qui me rend zen l'aprem. Et puis c'est bien l'hiver chez moi et la neige...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 16 Février 2015 à 06:28Coucou les internautes, Le Lundi est synonyme de bilan de la semaine précédente. Lundi : Repos Mardi : un petit 4km en 25min55 2 de mes collegues ont voulu voir mon parcours de 6km depuis le boulot et courant largement plus vite que moi, ils ont joué les lievres et m'ont coupé le...
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