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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 9 Septembre 2016 à 08:05Bonjour les zamis, Les vacances se poursuivent dans la Picardie. Lundi : Balade aux étangs du CAM (à Péronne) (1h00) Envie de faire un petit tour avec le repas très très gastronomique... Mardi : 6km en39min27 Après étude des parcours possibles, je me lance mais sous une sacrée...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 8 Septembre 2016 à 08:00Bonjour les zamis, Je rattrape mon carnet d'entrainement.( et y a du retard) Cette première semaine de vacances a été orienté sur la découverte du coin avec ma maman et ma belle-soeur. Lundi : Balade au lac Genin ( 2h00) Promenade en montagne avec un petit pique-nique. Un partage en...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 9 Août 2016 à 08:00Bonjour les zamis, Bilan de la semaine dernière.... Lundi : Repos Mardi : 6KM300 en 42min13 Test des rue que je croise ... je peaufine mes différents parcours... mais la chaleur me fait toujours autant souffrir..... Mercredi : repos Jeudi : Repos Une sortie prevu le soir, les...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 8 Août 2016 à 09:35Bonjour Vous, Il est temps que je rattrape mon retard dans ce Blog, carnet qui me sert de mémoire. Je vais donc y noter mes dernières bilans mais aussi mes CR de dernières courses ( qui sont griffonnés sur un bout de papier pour l'instant ! LOL) Aller bilan d'il y a 15 jours ! (Et voui !...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 25 Juillet 2016 à 17:58Hello, Aller je rattrape mon retard et vous donne le bilan de cette dernière quinzaine. Du 11 au 17 Juillet : Lundi : Repos Mardi : 4KM en 26min j'ai changé d'employeur, du coup j'ai un nouveau terrain de jeu pour mes sorties sur la pause de midi. bon ce n'est que du faux plats, autant...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 25 Juillet 2016 à 13:32Coucou vous, Je reviens enfin sur ce blog .... un peu mis à l'abandon par fatigue du sport et d'un changement de boulot qui m'a beaucoup beaucoup occupé. Rien de sportif sur la période du 27 juin au 2 juillet, aucun entrainement mais une course très sympa le dimanche 3 juillet partagée...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 27 Juin 2016 à 12:00Coucou les loulous, Pas de course à pied pour moi cette semaine encore mais beaucoup de marche avec les copines, des travaux dans la maison, du boulot ( avec un changement en ligne de mire) et fait marrant, une inscription a un course rigolotte de la région... Je vous en reparle très vite....
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 24 Juin 2016 à 16:00Bonjour Vous, Toujours pas de course pied pour moi car le temps me manque et la fatigue est encore bien présente, mais je compense par de la marche entre copine et ça va pas mal... Et vous, vous arrivez à sporter ???? Bizzzz
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 16 Juin 2016 à 17:00Coucou les zamis, Je ne cours plus trop en ce moment, bien pris par le boulot et d'autres événements mais je vais marcher avec les copines le midi... Bon pas une marche pépère mais plus un marche active (4-5 km en 45 min)... Assez contente de moi quand même car j'essaie de ne pas trop...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 4 Juin 2016 à 10:00Coucou les loulous, De nouveau à la bourre, je rempli vite mon carnet d'entrainement virtuel: Semaine 20 : J'ai pris la crève le mardi et cela m'a achevé. J'ai préféré garder mon énergie et me soigner car Millau est en ligne de mire à la fin de la semaine... Dimanche : Une...
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