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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 29 Février 2016 à 17:00Bonjour les zamis, Bilan hebdo.... Lundi : REPOS Mardi :5km en 32min28 Une reprise sous la pluie... Mais je suis a J-90 de la course de Millau, alors je dois me mettre un bon coup d pied au derrière et attaquer ma prépa.... Mercredi : REPOS Jeudi : 6km en 38min33 une bonne...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 25 Février 2016 à 18:00Bonjour les zamis, je suis en retard sur mes bilans mais je vais vite me rattraper. Semaine 6 : Lundi : 5km500 en 36min07 une petite sortie de l'autre coté de ma montagne à la découverte d'un nouveau parcours... au soleil, un vrai bonheur... bon mon corps est encore pas au top. Le...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 14 Février 2016 à 10:20Bonjour les zamis, Ces dernières semaines ont été très difficile pour moi et la motivation pour le sport s'est un peu envolée. Passons au bilan. Semaine 4 : Lundi : REPOS Mardi : 5km en 32min52 Une sortie au soleil mais l'envie n'y etait pas. Tant pis, les 5km mini ont été fait !...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 26 Janvier 2016 à 17:00Bonjour les zamis, La neige s'est invitée dans nos montagnes, alors la semaine dernière j'ai décidé de faire du sport autrement.... Lundi : REPOS Mardi : 30 min de cardio Ma télé est connectée à internet alors, une chaine YouTub avec des exercices de cardio et mon sport du...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 18 Janvier 2016 à 17:00Bonzour , Pas la peine de faire le bilan de la semaine dernière. Je n'ai rien fait, pas le cœur a courir ou faire du sport... En effet mon coeur est lourd car des personnes proches ont de gros soucis de santé et cela me travaille pas mal. Et coté boulot, ça va de mal en pis donc ça mine...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 18 Janvier 2016 à 11:43Bonjour les zamis, Pas evident pour moi ce début d'année. Alors ai-je repris le sport ? Lundi : REPOS Mardi : 6km en 39min40 Petit run de reprise... L'année débute et je suis pleine de résolutions... mais tiendront-elles ? Mercredi : REPOS Jeudi : 4km en 26min07 Pas une...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 4 Janvier 2016 à 17:00Coucou Vous, Dernière semaine de l'année 2015 et premiers jours de 2016. Alors suis-je motiver pour continuer ???? Lundi : REPOS Mardi : REPOS Pas de sport mais boulot donc pas le temps et l'envie. Mercredi : REPOS Jeudi : REPOS Vendredi : REPOS Samedi :...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 31 Décembre 2015 à 08:42Bonjour à Tous, Voici le bilan des semaines passées... Semaine 51 Lundi : REPOS Mardi :5km700 en 36min39 Sortie le soir, dans la nuit... j'aime pas !!! J'ai fait mon tour sans regarder ma montre mais plus aux sensations. Mercredi : REPOS Jeudi : 6km en 38min35 Une sortie le...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 15 Décembre 2015 à 18:00Bonjour Vous Vite vite le bilan de la semaine dernière. Lundi : REPOS Mardi :5km600 en 52min19 Comme vous l'avez peut-être remarqué ce n'est pas trop mon allure mais j’étais accompagné d'une collègue qui reprend la course. Alors on a papoté, on a parlé de nos experiences...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 7 Décembre 2015 à 18:00Bonjour Vous Une semaine débute, je me dépêche donc noter mes sorties de la semaine précédente dans mon carnet de suivi. Lundi : REPOS Mardi :REPOS Mercredi : REPOS Jeudi : 5km en 31min33 Ma première vraie sortie depuis le marathon. Le boulot reprenant un role...
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