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Par Sev69480 dans Mes compèt' le 12 Avril 2017 à 20:40...arriver…. hihihihi Direction le métro, tout le monde me suit car j’ai la pratique des transports en commun parisien ( ayant vécu 2 ans en région parisienne…) La stress n’est pas trop présent et chacun rigole de notre épopée. Arrivée à l’Arc de triomphe nous filons vers les...
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Par Sev69480 dans Mes compèt' le 9 Avril 2017 à 08:30... A l'heure où je publie cet article, je me lance depuis la ligne de départ sur le Marathon de Paris Voila après 14 semaines d'entrainement, une compétition qui se concrétise. Je vais en profiter un max, faire de cette épreuve une fête, prendre du plaisir et etre fière de ramener mon...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 22 Février 2017 à 17:00Coucou Vous, Bilan de la S7 Marathon N'etant pas tres dispo le week end prochain, j'ai decalé mes seances... Lundi : 9Km200 en 1h La sortie longue se sentait dans mes pattes, j'ai préféré me limiter à 1h de footing... Mardi : REPOS Mercredi : 10Km en 1h04min03 Mon...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 13 Février 2017 à 17:00Coucou les zamis, Bilan de la S6 Marathon Lundi : 1KM en piscine 30min de natation sur la pause repas. Mardi : 10km en 1h04min02 Mes 10km, fini sous la pluie alors j'ai accéléré sur les 3 derniers km pour ne pas être trop trop mouillé. hihihihi Mercredi : 30Min de vélo...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 7 Février 2017 à 17:00Coucou les zamis, Bilan de la S5 Marathon Lundi : 1KM en piscine 30min de natation sur la pause repas...j'aime toujours autant. Mardi : 10km en 1h05min17 Mon 10km avec mes supers baskets et des routes pas encore totalement deneigées ... mais une amélioration en temps. Les jambes...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 30 Janvier 2017 à 12:00Coucou les zamis, Bilan de la S4 Marathon Lundi : 1KM050 en piscine 500M de nage + 250M avec la planche + 300M de nage Mardi : 10km en 1h07min24 Mon premier 10km et qui va devenir un reccurent sur ma pause repas. J'ai surtout eu l'occasion de tester mes nouvelles baskets saucony...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 23 Janvier 2017 à 12:00Bonjour Les zamis, Bilan de la S3 Marathon Lundi : 1KM en piscine 1Km en 30MIN... un vrai bonheur et le coach m'a encouragé à poursuivre . Mardi : 6km en 41min42 Avec la neige et le verglas, j'ai pas mal glissé et donc cela c'est réduit a une petite sortie ! Mercredi...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 16 Janvier 2017 à 12:00Bonjour Les zamis, Bilan de la S2 Marathon Lundi : 1KM en piscine Et voui j'ai décidé que le Lundi ce serait piscine pour une récupération active de la SL du Week end. J'ai pas fait de SL ce week end mais je vais à la piscine sur mon temps repas Mardi : REPOS Pas possible de...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 9 Janvier 2017 à 10:00Bonjour vous, Nouvelle année, nouvel objectif... et dans ma ligne de mire le marathon de Paris. Je devais attaquer la prépa le 16 janvier et le coach nous a proposé de commencer avec 2 semaines d'avance. Ce sera donc S1 et S1 de la prépa marathon.... Lundi : Repos Mardi :5km en...