Coucou les loulous,    Ravi de vous retrouver en ce premier jour du mois et j'ai hâte de vous montrer mon bilan sportif :      Plus de 134 km de course à pied. Un préparation marathon qui se fait tout doucement. Un bon ressenti. Et surtout la découverte du Yoga. Un vrai plaisir et...

...Repos   Dimanche : Ma première course Duo en Dombes : 10 km en 1:13:23 Je vous fait un petit compte rendu dans la semaine.   Ce qui fait pour cette semaine : 22km . Un bilan qui me va bien et surtout un début de renforcement musculaire qui va venir se rajouter au running habituel !    BiZZZ...