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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 9 Mars 2015 à 13:03Coucou les aminautes, En ce lundi, il est temps de faire le bilan de la semaine. ( Qui est tres positif !) Lundi : Repos Mardi : 7.2km en 46:19 Un petit tour du lac de Nantua, sur le soleil couchant... Trop sympa Mercredi : Repos ( pas eu le temps de faire de renforcement musculaire.Zut!)...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 2 Mars 2015 à 06:56Bonjour les internautes, C'est lundi et le retour au Taf... Bof, alors je fais le bilan de ma semaine dernière. Lundi : Repos Mardi : 6 km en 38min42 Mercredi : 40 min de Renforcement musculaire. J'ai redécouvert ma Wii Fit et préparé un entrainement de squat, abdos, gainage... puis...