Bonjour Vous, 

Ces 2 semaines qui viennent de passer son sous le signe du repos après le marathon. 

J'ai préféré reposer mes pieds et laisser mes méga ampoules se guérir.

J'ai aussi eu pas mal de boulot et des journées à rallonge. ( 7h -18h sur 5 jours)

Pas la force de faire du sport.

Mais en regardant ma vivofit, je remarque que j'ai fait plus de 60 km de marche  en 14 jours soit entre 4 et 5km par jour... bonne moyenne.

Vais -je avoir le temps et l'envie de reprendre le sport ???

BiZZZZ

Coucou les loulous, 

Je suis absente depuis un moment alors on reprend les rênes du blog et on remplit son carnet de sport.

Semaine pré-Marathon :

Lundi : Repos

Mardi :40 min de YOGA 

N'ayant pas envie de forcer avec mon pied, j'ai préféré m'accorder 40 min d'etirement. Aucune douleurs pour l'instant, l'ostéo a bien bossé.

Mercredi : REPOS

 Jeudi : 5km700 en 37min04

petite sortie pour vérifier que tout va bien dans mes baskets. 

Plus aucun doute, je suis prête.

Vendredi : REPOS

 Samedi : REPOS 

Départ direction Nice et ses belles plages

Dimanche : MON PREMIER MARATHON

42km195 en 5h26min35

Je n'ai pas fait comme j'ai eu envie mais j'ai réussi mon objectif... Avoir ma médaille.

Le Bilan : Une semaine a rongé son frein pour exploser sur le parcours du marathon ( ou presque)....

BizZZ

Bonjour Vous, 

Je ne sais par quel bout le prendre tellement ce fut une expérience unique et exceptionnel.

Je vais donc faire un CR de ma course et je ferai un autre article pour vous raconter ce week-end si particulier. 

Réveil 5h30, un bon petit dej bien solide, (Merci à Josy pour son excellent gateau de semoule qui nous donne toujours des forces), Je me prépare.

Puis direction la place Massena pour déposer les sacs à la consigne et direction le SAS. En place à 7h30 ( départ prévu 8h03... Quelle précision : 3min après les élites en fait).

Je suis donc en place, je chante, je papote avec le coach et les copains et l'attente passe vite bizarrement.

A 8h05, nous passons l'arche de départ. c'est partie pour cette belle aventure. Mes copains me suivent car je suis la tortue du groupe. Ils ne partent pas trop vite et moi non plus. Quel panorama... de tres bonnes sensations ...

Nous arrivons au 10eme KM sans nous en rendre compte. Nous passons sous l'arche des 10km en 1h04min et une régularité au km oscillant entre 6min20 et 6min30/KM.

La chaleur commence a être bien présente aussi.

Les filles ont prises leur rythme et décide de me lâcher ( ce qui est normal etant donnée qu'elles ont un rythme plus élevé que le mien). Je reste avec le coach qui a décidé de rester avec la moins forte du moment. Et voilà que le premier coup de mou arrive au 16ème KM, pas les jambes mais de grands spasmes aux intestins.

Je décide de manger un bout et je vais alterner la marche et la course.

Mais j'ai l'impression que l'on me plante de grandes aiguilles à tricoter. Je veux tenir et je passe le  21ème Km en 02h22min33... le rythme se maintient et nous arrivons à la fin de cette longue ligne droite ( 18ème au 22ème km) et je ne tiens plus. La chaleur a raison de moi et augmente mes douleurs, je décide donc de marcher et d'aller jusqu'au bout ainsi si je n'ai pas le choix.

C'est là que je me rend compte que lorsque l'on est diabétique, la chaleur joue sur votre activité sportive.

Je vais donc m'hydrater 2 fois plus que ce que j'avais prévu, plus (+) d’arrêt au ravitaillement, un passage à chaque stand d’épongeage pour me rafraîchir.

La deuxième partie du parcours n'est pas simple car elle comporte des dénivelés et peu d'endroits à l'ombre mais je vais tenir bon et marcher à vitesse moyenne de 7km/h.

Et les paysages m'aident a avancer facilement.

Vue de Cagne sur Mer ou l'on est passé. Quelle satisfaction de se dire que l'on a parcouru déjà tout ce chemin.

Mes jambes sont là, mon ventre me tracasse mais le moral est toujours optimiste et les km défilent sans qu'il me semble que ce soit long.

Vue sur le port de Cannes, je sens la fin proche....

Arrivant sur le boulevard de la croisette, je décide de finir en courant .

Je finis donc mon marathon en 5h25min45

Je reçois ma médaille et submergée d’émotion je craque...

J'ai réussi mon défi.

Pour certain ce temps ne sera pas très glorifiant. 

Pour moi, j'ai réalisé mon objectif et obtenu ma médaille de finisher d'un marathon. J'ai même gagné de belles ampoules en plus !

BiZZZ

Coucou zamis et zabonnés, 

Lorsque je vous lirez ce petit message, je serais sur la ligne de départ, et prete plus que jamais a réaliser ce super défi ! 

Merci encore de votre soutien et comme le dit Yoda :

BiZouX

Coucou les zamis et zabonnés, 

Voilà nous sommes à J-2 et mon cœur et mon corps sont à l'excitation. ( je ne sais si cela ce dit mais c'est ce que je ressens !) LOL

D'abord le bilan de cette 2ème partie de préparation : 

Moins de Km que prévu mais à cela j'ajoute mes 6 séances de Yoga et mes nombreuses journées a avoir parcouru 5 voire 6 km de marche.

Je peux dire que l’endurance va être là.

Coté sensation , un peu peur car, à 10 jours de la fin, une douleur au pied m'a fait me poser plein de questions mais pour l'instant tout va mieux.

Maintenant, il n'y a plus qu'à aller récupérer mon dossard demain

Profitez de la belle ville de Nice et surtout Vivre ce marathon pleinement Dimanche.

Mon chéri ne peut m'accompagner mais les organisateurs ont pensé à lui. Ils proposent de suivre l’évolution des coureurs au lien suivant : 

Suivre un Participant 

Si ça vous intéresse, vous pouvez le faire aussi. 

Je tiens à vous remercier tous pour votre soutien qui me fait croire que l'impossible est possible ! 

BiZZZ