Bonjour les zamis, 

Vite vite 

Lundi: Balade aux étangs du CAM (à Péronne)  (1h00)

Envie de faire un petit tour avec le repas très très gastronomique...

Mardi : 6km en39min27

Après étude des parcours possibles, je me lance mais sous une sacrée chaleur matinale... c'est dur dur mais je me sens bien...

Mercredi : Balade dans le coin (30min)

Jeudi : Visite du Village des métiers d'antan (2h00)

Je vous le conseille c'est extra. Situé à Saint Quentin (02), il regroupe tous les métiers d'antan ( matelassier,  cordonnier, bourrelier....) et les motobécanes....

Vendredi :  Balade dans le coin (30min)

Samedi : 4km400 en 28min32

Un petit Aller retour vers le village voisin avec toujours cette belle montée.

une nouvelle fois c’était dur dur dur dur....

Dimanche : Repos

Bilan :c'est les vacances Entre les visites et les repas en famille il est très difficile de se motiver pour aller courir !!!!

Bizzzzzzz

Bonjour les zamis, 

Les vacances se poursuivent dans la Picardie. 

Lundi: Balade aux étangs du CAM (à Péronne)  (1h00)

Envie de faire un petit tour avec le repas très très gastronomique...

Mardi : 6km en39min27

Après étude des parcours possibles, je me lance mais sous une sacrée chaleur matinale... c'est dur dur mais je me sens bien...

Mercredi : Balade dans le coin (30min)

Jeudi : Visite du Village des métiers d'antan (2h00)

Je vous le conseille c'est extra. Situé à Saint Quentin (02), il regroupe tous les métiers d'antan ( matelassier,  cordonnier, bourrelier....) et les motobécanes....

Vendredi :  Balade dans le coin (30min)

Samedi : 4km400 en 28min32

Un petit Aller retour vers le village voisin avec toujours cette belle montée.

une nouvelle fois c’était dur dur dur dur....

Dimanche : Repos

Bilan :c'est les vacances Entre les visites et les repas en famille il est très difficile de se motiver pour aller courir !!!!

Bizzzzzzz

Bonjour les zamis, 

Je rattrape mon carnet d'entrainement.( et y a du retard)

Cette première semaine de vacances a été orienté sur la découverte du coin avec ma maman et ma belle-soeur.

Lundi: Balade au lac Genin ( 2h00)

Promenade en montagne avec un petit pique-nique. Un partage en famille

Mardi : Balade dans Bourg en Bresse ( 1h30)

Un petit tour dans le centre ville avec découverte des nos beaux monuments !

Mercredi : Visite du Parc des oiseaux ( 6h00)

En ce jour, direction Villars les dombes et le parc des oiseaux. 

Trop trop beau....

Jeudi : Balade à Perouges (2h00)

Une nouvelle fois, nous visitons cette cité médiévale que j'aime tant.

Vendredi : repos

Samedi : 5km en 31min54

Nous sommes dans le nord Comme nous sommes dans la famille et que cela va etre très très gastronomique j'ai décidé de chausser mes baskets dès que possible.

Un petit tour vers le petit village d'a coté. 50m de dénivelé avec une belle montée dès le début de la cote.. Dur dur.

J'ai fait derrière une petite marche de récup pour me reprendre.

Dimanche : Repos

Bilan : Peu de course à pied, mais de belles balades et surtout un beau partage en famille. Les vacances commencent bien ....

Bizzzzzzz

coucou les zamis,

Pas trop le temps d'internet ces derniers mois : changement de boulot,  vacances alors j'ai préféré me concentrer sur ma famille, mes amis et faire un tout petit peu de sport 

Bilan du mois de juin  :  

Pas trop envie de bouger car à la fin de ce mois de juin, je change de boulot. alors un peu de marche mais ça n'ira pas plus loin.... et pourtant le mois prochain, j'ai une course.

Bilan du mois de juillet : 

Le 3 juillet une belle course en duo avec beaucoup de rires et un beau trail.. ( CR en retard ( heureusement que je note tout sur papier ! LOL)

Et ce mois a été aussi celui du nouveau boulot et du coup du nouveau terrain de jeu... découverte de parcours, de dénivelés et autres... tres dur avec cette grosse chaleur. Mais j'ai décidé qu'il fallait reprendre sérieusement !

BiZZZ