Coucou les zamis, 

Quelle semaine de vacances ....

Elle a été sous le signe du sport. La devise : " Bouge ton corps tous les jours" alors ça donne quoi...

Lundi : 8km200 en 50min47

Premier run du matin, avec de très bonne sensation. J'ai même fait une accélération sur les 2 derniers km.

Mardi :Découverte de la cité médiéval de Perouges

Nous avons visité cette cité faite de rues uniquement pavées .

2h de découverte et de pur plaisir. 

Mercredi : 4km600 en 27min34

Je me suis levée avec l'idée de faire un 8/10km ce matin et comme vous voyez le résultat... ce sera 4,6 car mes amours ont décidé de faire une rando.

Bilan 4.6km a 10km/h de moyenne en plus ! LOL

L'après-midi, nous avons découvert Le bief du Larderon.

un tour de 5km300, D+300 en 1h50min00

Encore une découverte de notre coin. Une belle balade, qui nous a donné envie d'en faire d'autres.. il va falloir s’équiper correctement, et rechercher de beaux parcours.

Jeudi :Walibi

Pas de run ou de rando, mais un moment en famille dans un parc d'attraction et pleins de petits pas et de sensations pour la journée.

Ravie de retrouver mon lit le soir !

Vendredi : Ben rien.

La motivation est partie dans la matinée mais ce jour est exceptionnel pour moi....

J'ai soufflé mes .... bougies.

et voui, je change de dizaine cette année.

Samedi :REPOS

Nous sommes dans l'avion qui nous emmene à Majorques.

Je vais donc tester le running sur les plages ....

Dimanche :  Mystère 

Et voui, je fais cet article sans savoir si je cours ou pas en ce dimanche.

Je mettrai à jour à mon retour !!!! LOL

Le Bilan : Voila donc une semaine bien active avec  presque 11km de course a pied, des visites et une première rando.

Nous n'avons pas trop vu le canapé et la télé (déjà que je la regarde peu !) . Cela fait du bien de se bouger. C'est une bonne devise alors ! hihihihi

Et vous ? Vous avez bougé ?

BiZZZ