Coucou les loulous,

De nouveau à la bourre, je rempli vite mon carnet d'entrainement virtuel: 

Semaine 20 :

J'ai pris la crève le mardi et cela m'a achevé. J'ai préféré garder mon énergie et me soigner car Millau est en ligne de mire à la fin de la semaine...

Dimanche : 

Une super course. Mon CR est dispo, alors je n'en dirais pas plus, si ce n'est vivement 2018 que je repartage cette course avec ma moitié ....

Semaine 21 : 

Lundi : Pas trop de courbature, reprise du boulot tout trankilou

Mardi : REPOS

Mercredi: REPOS

Jeudi : 5km en 33min02

Petit run de décrassage post-Millau. Une douleur sur le coté du pied gauche,  je n'insiste pas. J'ai pris RDV chez l'ostéo.

Bilan : Entre la crève, le mauvais temps et les douleurs, il n'est pas facile de se motiver pour courir... Mais j'espère qu'avec le retour du soleil ( un jour) ça devrait aller mieux ! 

LOL

BiZouX