Hello, 

Aller je rattrape mon retard et vous donne le bilan de cette dernière quinzaine.

Du 11 au 17 Juillet : 

Lundi: Repos

Mardi : 4KM en 26min

j'ai changé d'employeur, du coup j'ai un nouveau terrain de jeu pour mes sorties sur la pause de midi.

bon ce n'est que du faux plats, autant vous dire que la reprise a été dure... des douleurs dans les mollets. Je me sens raplapla alors je suis passée en parapharm chercher de l'homéopathie et des infusions au plantes pour donner du peps'

Et le reste de la semaine ça a été repos avec un peu de marche et de piscine.

Du 18 au 24 Juillet : 

Lundi: Repos

Mardi : 3KM500 en 22min43

Sortie sous un soleil de plomb. Pas evident  et des sensations au mollet pas top !

Mercredi : Repos

Jeudi : 4km en 27min38

La chaleur est toujours la mais je persiste pour arriver à faire ma sortie correctement. en discutant avec les collegues, il y a d'autres tours plus sympa a faire alors je vais essayer de m'y frotter ( certainement en septembre quand les vacances m'auront permises de me reposer).

samedi: Piscine ( les voisins sont super accueillants)

Dimanche: Piscine

Bilan : seulement 11,5 Km sur cette quinzaine mais j'ai décidé de persister pour arriver à 3 sorties par semaine et reprendre un vrai rythme....

Croisons les doigts.

Bizzz