Coucou les amis, 

Il est temps de faire le bilan de la semaine dernière... afin de repartir sur de bonne base car j'etais en vacances et que je me suis un peu oublié sportivement

Lundi : Repos

Le cross de dimanche m'a mise sur les rotules, mais j'ai aussi profité du beua temps pour faire 3h de jardinage... c'est du sport non ?

Mardi : Repos

Encore des douleurs dans les chevilles

Mercredi : 7km en 44min58

Le cross est encore present dans mon corps d'ou la performance pas tres bonne.

Jeudi : Repos

Nous etions en Touraine en vacances. 

Je n'ai pas couru mais visiter le Chateau de Chenonceau; 3h de balade, ça compte aussi.

Vendredi : Repos

Toujours pas course a pied mais la visite de fermes Troglodyte (  clic clic sur le lien pour decouvrir le site) 2h30 de balade entre ferme et bois...

Samedi : Repos

Ma pépette et sa copine ont fait une balade en poney mais c'est les parents qui tenait l'anmal du coup, nous avons profité de 1h de balade ( a pieds) nous aussi 

Dimanche :  Repos

Bilan de la semaine :  seulement 7 KM de running mais pas mal d'activités diverses et variees qui permettent de changer et de faire du sport différemment.

Et vous, avez- vous profiter du beau temps ????

BiZouX