Coucou les loulous, 

Je ne vous ai pas encore parlé des 2 dernières courses que j'ai faite alors vite vite je me rattrape.

Une course haute en couleur où 20 000 personnes etaient inscrites: LE COLOR ME RAD LYON

Ce n'est pas une course comme on l'entend habituellement . Elle n'etait pas chronomètré cette course est plus basé sur un moment de délires à faire entre copains ou en famille. ( il y avait meme des familles avec des enfants tout jeunots ! )

5km où l'on vous jette des poudres de couleurs... votre Tshirt blanc (fourni avec le dossard) , finit multicolore et vous avec !

Nous décidons de la faire entre filles et nous nous inscrivons.

Bon, le tarif nous a aussi décidé a faire cela en groupe ( 22€ au lieu de 25 voir 32....) C'est un peu cher mais cela vaut peut etre le coup entre le kit fourni ( tshirt, dossard, lunette, porte-clé ...) et la course.

Obligé de récupérer le dossard la veille car pas distribution le jour meme. Nous partons à 2 le vendredi sous une pluie battante. Direction le Parc de Miribel que je ne connaissais pas. C'est un bon moyen aussi de reperer la route et les parking pour savoir où se garer le lendemain. 

L'organisation est assez bien faite car nous recuperons les kits tres rapidement et choisissons de courir dans la première vague 10h30 ( 6 vagues sont prevus pour pouvoir contenter les 20 000 Raders). Nous rentront rapidement sous la pluie. On appréhende la météo pour le lendemain.

Debout tôt, nous nous retrouvons avec les copines à l'entrée de l'autoroute. Direction le Parc.Le Soleil semble vouloir etre de la partie.

Une fois sur place , on se prépare et voila qu'une de fille sort des perruques de son sac... 

Voila comment le groupe se met dans l'ambiance.

Nous rejoignons tranquillement la ligne de départ. 

Un beau jeune homme met l'ambiance et nous voila entrain de nous "échauffer" ( Euh! danser) sur LMFAO ou Bruno Mars...

Notre départ est donné à 10h45 car même à l’intérieur de notre vague ils font partir par petit groupe. Nous voila donc au milieu des champs et nous chantons, rions. Nous arrivons au premier portique qui nous envoie des poudres de couleurs ..., et une petite photo, puis on reprend la course..., puis un autre portique... et ainsi de suite... 

( le monsieur avec la perruque multicolore s'est invité sur notre photo mais il ne dépareille pas ! LOL)

Nous arrivons sur la ligne d'arrivée, un peu déçus que la course soit déjà finie.

Nous avons chanté, ri, échangé avec des coureurs et des bénévoles tout au long de la course sans avoir la sensation de vraiment courir .

Un super moment de partage pour notre groupe.

Voilà notre tête une fois le ligne passée.

( selfie avec ma cousine adorée...)

Nous nous dirigeons vers l'estrade et le DJ qui met l'ambiance.

2-3 danses et la faim se fait sentir.... le tarif des sandwish et autres gourmandises nous freinent sur l'achat et puis nous n'avions pas pris d'argent.

Et voui, rien n'indiquait que tout était à l'arrivée, bien loin de notre voiture...

Nous avons donc décidé d'aller nous nettoyer un peu et d'aller se trouver un resto, histoire de finir la journée ensemble.

Bilan : Une expérience très sympa mais on se dit que ce n'est pas un RDV que l'on va attendre d'année en année comme une vraie course.

Nous avons trouvé que le tarif d'inscription était cher ( une fois la course passée) et que ce genre d'aventure n’était pas forcement une course car  beaucoup l'on fait en marchant.

Un bon délire entre copines c'est tout.

BiZZZZ

Bonjour vous, 

Lundi étant férié, je n'ai pas eu le temps de venir vous voir  mais aussi parce que je sais que mon bilan est maigre.

Regardez plutôt : 

Lundi: 5.7km en 37min17

Je n'ai pas pu faire plus j'ai eu une petite douleur dans le genou.

Cette douleur est restée et le mercredi matin, j'ai décidé de prendre RDV chez l'ostéo.

Le jeudi soir, il me remettait le genou , mais aussi sur le coté du mollet, le péroné et le scaphoïde... il semble que le cross des jonquilles m'est laissé des souvenirs.

Alors repos obligatoire coté course pour une petite semaine.

Le bilan de la semaine s’arrête donc à cette belle performance de 5km700.

Je préféré prendre les devants avec des petits bobos, que de me retrouver coincer pendant des semaines.

repos jusqu'au week-end prochain.

A très vite.

BiZZZ

Coucou les amis, 

Il est temps de faire le bilan de la semaine dernière... afin de repartir sur de bonne base car j'etais en vacances et que je me suis un peu oublié sportivement

Lundi : Repos

Le cross de dimanche m'a mise sur les rotules, mais j'ai aussi profité du beua temps pour faire 3h de jardinage... c'est du sport non ?

Mardi : Repos

Encore des douleurs dans les chevilles

Mercredi : 7km en 44min58

Le cross est encore present dans mon corps d'ou la performance pas tres bonne.

Jeudi : Repos

Nous etions en Touraine en vacances. 

Je n'ai pas couru mais visiter le Chateau de Chenonceau; 3h de balade, ça compte aussi.

Vendredi : Repos

Toujours pas course a pied mais la visite de fermes Troglodyte (  clic clic sur le lien pour decouvrir le site) 2h30 de balade entre ferme et bois...

Samedi : Repos

Ma pépette et sa copine ont fait une balade en poney mais c'est les parents qui tenait l'anmal du coup, nous avons profité de 1h de balade ( a pieds) nous aussi 

Dimanche :  Repos

Bilan de la semaine :  seulement 7 KM de running mais pas mal d'activités diverses et variees qui permettent de changer et de faire du sport différemment.

Et vous, avez- vous profiter du beau temps ????

BiZouX

Bonjour Vous, 

On est lundi, il est temps de voir si j'ai fait du sport la semaine dernière. 

Lundi : Repos

Mardi : 6km200 en 39min37

Une bonne sensation et surtout j'ai couru avec un collègue donc on a papoté tout le long ! 

Mercredi : Repos ( j'ai préféré faire de la pâtisserie...hihihihihi)

Jeudi :  6km200 en 39min11

Même Run que le mardi mais toute seule... la chaleur commence a bien se faire ressentir le midi !

Vendredi: Repos

J'ai été dépensé des sous chez Decat'.. pour des minis shorts !

Samedi : Repos

Dimanche :  Cross des jonquilles : 13km300 en 1h50min29

Comme vous pouvez le voir sur les courbes, j'ai souffert mais j'ai tenu a finir la course que j'ai trouvé si difficile (300 m de dénivelé!)  Je vous en reparle très vite.

Un Bilan de 26km700 pour cette semaine et une super expérience dimanche.

Et vous vous avez profité du soleil aussi ?

BiZZZ

Bonsoir à tous,

Une semaine commence, il est donc temps de faire le bilan sportif de la semaine précédente.

Lundi : Repos

Mardi :Repos

Mercredi: 8km en 52min43

Ma montre a mal pris le GPS au départ et les chiffres sont faussé mais pas grave car je me suis fait très plaisir tout de même.

Jeudi: Repos

Vendredi: Repos

Samedi : Course COLOR ME RAD : 5 Km avec du son et de la couleur : 

Et voici ma tête après les 5km...

Une course en plein délire ( mais je vous ne reparle très vite).

Dimanche: Repos

Un cumul de 13 km pour cette semaine.

J'ai respecté ma semaine de repos ( du mercredi au mercredi) et mon corps a fortement apprécié car je n'ai plus de sensations de mollets tendus.

Je repars donc cette semaine pour 2 entrainement et une course Dimanche prochain.

Et vous, le sport est toujours présent ?

BiZZZ