Bonjour les zamis, 

Apres cette journée de repos, le bilan de la semaine dernière.

Lundi : MARCHE ACTIVE

Avec les copines : 30 min de marche et papotage.

Mardi : 

J'avais prévu d'aller courir, puis de mauvaises nouvelles au boulot ont fait que j'ai préféré aller avec les copines partager un verre ( perrier-citron pour moi) pour leur remonter le moral...

ça n'a pas aidé ma préparation mais, j'ai fait ce que j'ai pensé juste en mon âme et conscience.

Mercredi : REPOS

Jeudi : 7km en 44min53

Pause du midi, 7km de prévu et 7 de fait. un beau soleil.... Contrat rempli.

Vendredi : 30 min de MARCHE ACTIVE

Un RDV trop trop cool avec les copines !

Samedi : 9km600 en 1h03min15 

C'est ma première sortie longue du week-end. J'ai choisi de la faire le samedi aprem car je ne voulais pas la faire sous la pluie. Sortie de 10km prévue , j'en ai fait un peu moins mais avec plus de dénivelé que prévu ( D+80m)

Ce fût dur mais j'ai fait ma sortie... et ma prépa est bien commencée.

Dimanche : REPOS

Dimanche de Pâques oblige et le mauvais temps aide bien.

Bilan : Seulement 2 sorties mais, cela me permet de bien commencer ma préparation pour la course de Millau.

BiZouX