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Bilan Sportif sem 3 2017 - du 16 au 22 janvier
Bonjour Les zamis,
Bilan de la S3 Marathon
Lundi: 1KM en piscine
1Km en 30MIN... un vrai bonheur et le coach m'a encouragé à poursuivre .
Mardi : 6km en 41min42
Avec la neige et le verglas, j'ai pas mal glissé et donc cela c'est réduit a une petite sortie !
Mercredi : REPOS
Jeudi : 8km en 56min44
Deuxième sortie prévue sur la semaine et objectif raccourci encore à cause de la neige et du verglas présent !
Vendredi : REPOS
Samedi : 14km en 1h34min34
Ma première sortie vraiment longue depuis bien longtemps.. Ce fut dur avec la temperature basse, ça m'a un peu coupé le souffle mais Les 14 bornes sont faites.
Dimanche : REPOS
Mais alors un vrai vrai repos, j'ai rien fait a part du canapé !
Bilan : il est mitigé mais un total de 28km, il va falloir maintenant que j'augmente le volume. Si la neige s'en va ça devrait m'aider.
Une nouvelle semaine s'offre à moi. et vous ???
Bizzzzzzz
Tags : bilan, hebdo, marathon, paris, 2017
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Commentaires
Très beau bilan, bravo pour la volonté!!
Merci. Bizzzz