• Bilan Sportif sem 3 2017 - du 16 au 22 janvier

    Bonjour Les zamis, 

     

    Bilan de la S3 Marathon 

     

    Lundi: 1KM en piscine

    1Km en 30MIN... un vrai bonheur et le coach m'a encouragé à poursuivre .

     

    Mardi : 6km en 41min42

    Bilan Sportif sem 2 2017 - du 16 au 22 janvier

    Avec la neige et le verglas, j'ai pas mal glissé et donc cela c'est réduit a une petite sortie !

     

    Mercredi : REPOS

     

    Jeudi : 8km en 56min44

    Bilan Sportif sem 2 2017 - du 16 au 22 janvier

    Deuxième sortie prévue sur la semaine et objectif raccourci encore à cause de la neige et du verglas présent !

     

    Vendredi : REPOS

    Samedi : 14km en 1h34min34

    Bilan Sportif sem 2 2017 - du 16 au 22 janvier

    Ma première sortie vraiment longue depuis bien longtemps.. Ce fut dur avec la temperature basse, ça m'a un peu coupé le souffle mais Les 14 bornes sont faites.

    Dimanche : REPOS

    Mais alors un vrai vrai repos, j'ai rien fait a part du canapé !

     

    Bilan : il est mitigé mais un total de 28km, il va falloir maintenant que j'augmente le volume. Si la neige s'en va ça devrait m'aider.

    Une nouvelle semaine s'offre à moi. et vous ???

     

    Bizzzzzzz

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  • Commentaires

    1
    Lundi 23 Janvier à 19:21
    Niunia18

    Très beau bilan, bravo pour la volonté!!

    2
    Lundi 23 Janvier à 21:10

    avec ce froid .... je t'admire !!!! 

    bisous

      • Mardi 24 Janvier à 10:16

        Je sors le midi ou l'aprem c'est moins froid (que -2 ° LOL)

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