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Bilan Sportif sem 6 2017 - du 6 au 12 fevrier
Coucou les zamis,
Bilan de la S6 Marathon
Lundi: 1KM en piscine
30min de natation sur la pause repas.
Mardi : 10km en 1h04min02
Mes 10km, fini sous la pluie alors j'ai accéléré sur les 3 derniers km pour ne pas être trop trop mouillé. hihihihi
Mercredi : 30Min de vélo
7,3km au bout de ces 30min.
Jeudi : 10km en 01h03min57
Encore 10km et un bon ressenti...
Vendredi : REPOS
Samedi : REPOS
Dimanche : 13km400 en 1h28min45
J'ai retrouvé mes copains marathoniens et je dois admettre qu'ils ont un niveau superieur au mien et qu'il a été dur dur de les suivre... Mais pas grave la sortie longue est faite.
Bilan: 33km et des brouettes... on augmente doucement les sorties et ça se passe plutôt pas mal. J'ai même fait un RP sur mon 10km de jeudi !
Et vous, vous avez pris l'air cette semaine ???
Bizzzzzzz
Tags : bilan, hebdo, marathon, paris, 2017
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Commentaires
Super, bravo!!