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Par Sev69480 dans Bilan Mensuel le 10 Juillet 2017 à 20:00...reprend un peu les rènes du blog et je vous parle des bilans Bilan d'Avril : Un marathon de Paris et quelques sorties un peu de repos, pour un bilan de 84 km Bilan de Mai : Le boulot très prenant, la motivation pas présente, j'ai moins envie de sortir et la chaleur n'aide pas. Bilan de...
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Coucou Vous, Bilan de la S13 Marathon On entre dans la phase rétro-pédalage Lundi : REPOS La SL du week end pese encore sur mes muscles. Mardi : REPOS RDV Osté la veille pas de course avant Jeudi... Mercredi : REPOS Jeudi : 8km en 51min37 Une belle sortie au soleil,...
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Par Sev69480 dans Bilan Mensuel le 2 Avril 2017 à 17:33Coucou les zamis, Il est temps de faire le bilan de ce mois de Mars: Un bilan de 142Km tous sport confondus et 132Km de course à pied.. Ce mois ne fut pas évident, avec la charge de travail quotidienne, le vent et la pluie qui se sont invités. Mais j'arrive au marathon avec l'envie...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 27 Mars 2017 à 14:00Coucou Vous, Bilan de la S12 Marathon Une semaine en dent de scie Lundi : 1 km de Natation Cela faisait longtemps que je n'vais pas retrouvé mon maillot alors, je suis partie pour 30 min de piscine sans condition de distance. Un pur bonheur. Mardi : REPOS Je devais faire un...
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Coucou Vous, Bilan de la S11 Marathon une semaine un peu plus light ou pas.... Lundi : REPOS Bien mérité pares mes 31km du week end. Pas de bobo ou de courbatures, je suis contente. Mardi : 7Km en 45min49 Je n'ai pas pu sortir sur mon temps de repas, alors j'ai rejoint ma...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 13 Mars 2017 à 14:00Coucou Vous, Bilan de la S10 Marathon Une semaine assez sportive. Le Semi est à la fin de la semaine alors petites sorties prévues avant histoire de s’économiser un peu. Lundi : 8km500 en 56min23 Petit footing de 6km seulement car le vent et la pluie ont eu raison de moi. Puis...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 6 Mars 2017 à 18:00...tiens pas la forme. Je suis toute de même heureuse car la préparation avance et je sens ce beau défi arrivé doucettement. J’ai eu une pensée dimanche pour plusieurs de mes amis du nord qui se frottaient au Semi de Paris... peut être une épreuve à partager avec eux l'an prochain. ...
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Par Sev69480 dans Bilan Mensuel le 1 Mars 2017 à 08:00Coucou les zamis, Il est temps de faire le bilan de ce mois de Fevrier: Un bilan de 140Km tous sport confondus et 131Km de course à pied.. LA préparation Marathon se passe bien; j'ai maintenant trouvé mon circuit pour mes 10km de la semaine. Je teste des ravitos et des boissons pour...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 28 Février 2017 à 17:00Coucou Vous, Bilan de la S8 Marathon Je continue mes entraînements en décalage car je ne suis pas très dispo en fin de semaine. Lundi : 10km200 en 1h05min58 Un bon ressenti et je me suis même amusée à faire des détours. Un vrai plaisir. Mardi : REPOS Mercredi...
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