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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 16 Juin 2016 à 17:00Coucou les zamis, Je ne cours plus trop en ce moment, bien pris par le boulot et d'autres événements mais je vais marcher avec les copines le midi... Bon pas une marche pépère mais plus un marche active (4-5 km en 45 min)... Assez contente de moi quand même car j'essaie de ne pas trop...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 4 Juin 2016 à 10:00...décrassage post-Millau. Une douleur sur le coté du pied gauche, je n'insiste pas. J'ai pris RDV chez l'ostéo. Bilan : Entre la crève, le mauvais temps et les douleurs, il n'est pas facile de se motiver pour courir... Mais j'espère qu'avec le retour du soleil ( un jour) ça devrait aller...
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Par Sev69480 dans Bilan Mensuel le 3 Juin 2016 à 11:00Coucou les zamis, Le mois de Mai est bien terminé, place au bilan alors . Moins que km que les mois précedent, mais une super course à Millau. Pas facile de tout concilier: travail, maison et sport... J'admets que j'ai retrouvé un sommeil plus lourd et j'ai besoin de me reposer; ça doit...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 17 Mai 2016 à 12:00Coucou les zamis , avec un jour de retard je passe au bilan hebdo Lundi : REPOS Mardi : 7km en 44min54 un petit tour sur ma pause déjeuner, j'ai meme eu le plaisir de trouver le soleil.... Et ce sera tout pour cette semaine car Zhom s'est fait opéré( donc j'ai tenu mon role de...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 28 Mars 2016 à 21:24Bonjour les zamis, Apres cette journée de repos, le bilan de la semaine dernière. Lundi : MARCHE ACTIVE Avec les copines : 30 min de marche et papotage. Mardi : J'avais prévu d'aller courir, puis de mauvaises nouvelles au boulot ont fait que j'ai préféré aller avec les...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 21 Mars 2016 à 21:04Bonjour les zamis, Bilan hebdo.... Lundi : REPOS Mardi : 6km200 en 41min02 On est reparti pour des tours et des tours comme je les aime, et le soleil se joint à moi.... Mercredi : REPOS Jeudi : 6km400 en 41min20 un petit tour par ci, un petit tour par là... Joli tracé, je...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 14 Mars 2016 à 20:00Bonjour les zamis, Bilan hebdo.... Lundi : 30 Min de marche actvie Nouvelle activité que je partage avec mes collegues qui ne font pas de la course a pied. Un petit tour avec le soleil... Presque 3km. Mardi : 4km en 25min59 Partie sous le froid au milieu des...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 26 Janvier 2016 à 17:00...air... une bonne pause au moment du repas! Vendredi : REPOS Samedi : REPOS Dimanche : REPOS Le Bilan :différents sports, j'ai donc bougé et brûlé des calories, l'essentiel ! Coté marche quotidienne : je suis à environ 4km ( en plus du sport ) ! une bonne activité aussi....
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 18 Janvier 2016 à 17:00Bonzour , Pas la peine de faire le bilan de la semaine dernière. Je n'ai rien fait, pas le cœur a courir ou faire du sport... En effet mon coeur est lourd car des personnes proches ont de gros soucis de santé et cela me travaille pas mal. Et coté boulot, ça va de mal en pis donc ça mine...
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Par Sev69480 dans Bilan hebdo le 18 Janvier 2016 à 11:43...Wii) Un exercice que j'ai fait avec ma louloute..un vrai plaisir et quelques calories de brulées ! Le Bilan : 10 km de sport seulement sur la semaine et prés de 5km de marche par jour... J'ai décidé aussi de me faire accompagné par une diététicienne pour perdre du poids et surtout avoir...
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