Coucou les filles et les garçons, 

Cela fait longtemps que cette course est passée et je ne vous ai pas encore fait de compte-rendu.

Alors pourquoi ? Je ne savais pas par quel bout prendre ce CR car j'aurais pleins de choses à vous raconter au vu de cette super course et du très grand moment que j'ai passé. 

Et puis, j'ai vu Coco présentée sa course de Mandes-Marjevol en petit épisode et j'ai trouvé que c’était une bonne idée.

La Marseillaise des Femmes n'est pas qu'une course pour notre groupe, c'est aussi l'occasion pour nous, femmes coureuses et marcheuses de se trouver qu'entre nous du vendredi soir au dimanche soir et donc de passer un week end entre filles sans penser au ménage, au mari et aux enfants !

Cet événement est une première pour moi car j'ai fait connaissance de cette équipe de coureurs ( car voui, il y a des zhom aussi; même si durant le weekend , ils ne sont pas admis ... ou presque) au fil de compétitions, des amis d'amis ... Nous, voila donc 6 couples à partager la même passion et à se retrouver... encore un bonheur.

En ce vendredi 12 juin nous nous retrouvons à la gare et nous partons entre filles... enfin, non chaperonné par les coach (Mich-Mich et Dédé).

Le Samedi nous récupérons nos dossards : 

Et allons découvrir Marseille : 

Photos sous l'Ombrière.... 

Voici donc l’équipée de filles...

Un bon resto ( PATES obligées) et nous allons dormir...

@suivre 

Coucou les amis, 

Les chaleurs étant parties, j'ai décidé de me mettre sérieusement à la course a pieds et surtout l'achat de mes nouvelles chaussures m'a encore plus motivé.

Lundi : REPOS

Boulot Boulot ( 7h-19h) donc sur les rotules mais je prépare mes affaires...

Mardi : 6km200 en 39min25

J'ai repris mon petit tour habituel et je me rends compte qu'il m'a manqué.

Test des nouvelles chaussures et je dois dire qu'elles me plaisent bien.

Mercredi : REPOS

Jeudi :7km200 en 46min34

Petite course d'après boulot... je me suis demandé si j'y allais ou pas en fin d'aprem... Une copine de boulot a décidé de se joindre à moi... alors impossible de refuser. Et voila un petit tour du lac de Nantua... et des bornes à mon compteur.

Et mes chaussures toujours au top.

Vendredi : REPOS

Ces 3 derniers jours j'ai passé plus de temps au travail qu'a la maison et la chaleur nous assomme beaucoup...

Samedi : je suis passé au ménage de printemps alors pas de course a pied... Vivement la Vivofit.... ( peut etre). Et puis la pluie m'a fortement découragée aussi ! LOL

Dimanche :  10km700 en 1h09min06

une petite sortie de 10 km avec une montée dans le village voisin, histoire de bien faire travailler les mollets!

Et j'ai fini la journée par une fête de quartier où j'ai retrouvé ma co-équipière d'entrainement;et nous avons planifié nos prochaines courses et entraînements... La préparation Marathon va débuter bientot... 

Un Bilan de 24km... j'avais fixé comme objectif de refaire un 10km avant la fin de la semaine. Objectif validé. La reprise est donc là et je ne vais plus rien lâcher jusqu'au 8 novembre... ( jour du marathon).

Et vous du sport, des découvertes pendant cette semaine ?

BiZouX

Bonjour vous,

La pluie a pointé le bout de son nez ce matin, ce qui repousse mon entrainement a demain. En attendant, je vais faire mon bilan du mois de Juillet 

Un total de 33km500 ( presque). Je croix que ma pause un peu obligée par le RDV ostéo et les chaleurs m'a motivée pour faire un beau mois d’Août... et puis la préparation marathon va arriver alors ma motivation repart de plus belle. 

BiZZZ

Coucou les amis, 

Cette semaine n'a pas été très productive coté sport mais entre la chaleur et le boulot intense et bien mes baskets ont eu du mal à retrouver mes pieds

Lundi : 8km en 50min26

De repos, j'ai eu envie de faire un aller retour entre mon village et le village voisin... ce qui nous amene a 8km... toujours ça de rpis.

Et ce sera mon seul sport de la semaine.

Mais j'ai fait de marche dans mon boulot.. pas compté les km car je n'ai pas de vivofit.... ( un message pour mon anniversaire qui arrive !  hihihihi)

Mais une chose est sûre la semaine prochaine je reprends le rythme car mes baskets ont changé alors il faut que je les teste...

Place au Saucony... et RDV la semaine prochaine.

BiZouX

Coucou les amis, 

En vu du marathon , je me devais d'avoir de bonnes baskets et mes New Balance sont bien fatiguées :

déjà d’extérieur, on se doute qu'elles ont quelques bornes, mais a l’intérieur, on peut dessiner le dessous mes pieds tellement elles ont son empreinte.

Je suis donc en chasse depuis quelques mois et rien de concluant : Achat sur le net soit trop petit soit trop grande, achat de Kalenji, qui rendent mes ongles noires, j'ai décidé de me trouver un magasin avec un vrai conseiller.

Résultat, aujourd'hui j'ai fait l'acquisition des SAUCONY Ride 8

Sur les conseils de Runners du coin, je me suis rendue chez Run Alp Bourg en Bresse avec ma vieille paire de baskets. Le vendeur les a scruté et m'a sorti plusieurs paires a essayer ( en gardant l'optique du marathon aussi).

Mes pieds sont si particuliers que pour moi ce sera des New balance en version D, des brooks ou saucony car ideal pour les pieds larges.

Essai, test en marche et course. et me voila chaussé pour ma préparation.

Trop hâte de les tester ( demain surement !)

Et J'ai décidé que ce magasin serait donc mon magasin attitré pour mes prochains achats baskets. ( trop déçu par le net)

Je vous donne mon ressenti très vite.

Et vous un craquage  pour des baskets ?

BiZzzz