Coucou les amis, 

La semaine qui vient de passer a été tres chargé en vie de famille ( Ma pépette s'est fait opéré) donc le bilan va être mitigé : 

Lundi : 6 km en 38min10

Mardi : Repos

Mercredi : Repos

Mais 3h de jardinage, histoire de parfaire mon bronzage agricole ! LOL

Jeudi : Repos

Vendredi : Repos ( et pourtant j'avais pris mes affaires, mais les orages ont fait fuir ma motivation)

Samedi : Repos

Dimanche: Repos

Un bilan vraiment pas Top, avec 6 petits km.

Aller va falloir que je retrouve la boite a motivation et que je reprenne le rythme mini de 18km par semaine !

BiZZZ

Coucou les amis, 

Ce grand soleil donne envie de sortir. Alors chaussons les baskets.

Résultat au bout d'une semaine : 

Lundi: 6km en 40min31

Une petite sortie dans ma montagne ... à 8h30 du mat donc avec la gelée.

Mardi: Repos

Mercredi: 8km en 50min54

un petit tour du lac avant de rentrer profiter de mon aprem avec ma puce.

Jeudi: Repos

Vendredi: Repos

Samedi: 7km en 51min 10

Quand ma cousine me prose une sortie par chez elle, je ne peux refuser.

Un rythme plus lent ( le sien) mais un vrai plaisir avec ce grand soleil

Dimanche: Repos

Bilan de la semaine :  plus de 21km, et je suis en pleine forme...

Mais qu'une envie, garder mes chaussures au pied et repartir pour une petit tour !

BiZouX

Coucou les loulous, 

1er Avril, ce ne sera pas un poisson, mais le bilan du mois de Mars : 

Un bilan de 78km ( presque le double du mois de Février) et 2 compet deja.

Un très bon ressenti, un vrai plaisir, alors on va essayer de garder ce rythme.

Pleins de nouvelles courses sont en projet alors , il faut s’entraîner, voire progresser. Et les beaux jours vont m'y aider !

Et vous avez bougé un peu ce mois ? ( marche, course, piscine ou trotinnette, comme ça vous plait) ! 

BiZZZ

Coucou les amis, 

Blog un peu mort mais je n'ai pas grand chose a vous montrer en ce moment.

Alors faisons le bilan de la semaine dernière.

Lundi : Repos

Mardi : Repos

Mercredi : Repos

Et voui, je dois rester tranquille après le RDV chez l'ostéo. Et je sens bien que les manipulations qu'il m'a fait, ont fait réagir mon corps : une sensation de fatigue et de courbatures pendant 2 jours, mais au final moins de douleurs dans le dos...

Jeudi : 6km en 38min03

une petite reprise avec de très très bonnes sensations.

Vendredi : Repos

Samedi : Marathon gustatif ( Anniversaire de ma maman !)

Dimanche : Repos ( le changement d'heure m'a mise à plat !)

Une toute petite reprise et un bilan de seulement 6km pour cette semaine.

On repart donc ce lundi avec un nouvel entrainement si la pluie me le permet.

BiZZZ

Bonjour Vous, 

Voila une semaine qui commence alors le bilan est de mise.

Lundi : 4km en 24min45

Un petit tour car le pluie et le vent etait de la partie.

Mais je suis sortie tout de meme !

Mardi : Repos

Mercredi : 6km84 en 45min

Une ballade dans ma montagne.

Jeudi :Repos

Vendredi: 6km en 37min13

J'ai couru avec un de mes collegues... un vrai lièvre pour moi et du coup,j'ai explosé mon record au 6km ! LOL 

Samedi: Repos

Dimanche : Repos

Un bilan positif  (presque 17Km) et un très bon ressenti.

Et que vais-je faire cette semaine ?

BiZZZ