Bonsoir à tous,

Une semaine commence, il est donc temps de faire le bilan sportif de la semaine précédente.

Lundi : Repos

Mardi :Repos

Mercredi: 8km en 52min43

Ma montre a mal pris le GPS au départ et les chiffres sont faussé mais pas grave car je me suis fait très plaisir tout de même.

Jeudi: Repos

Vendredi: Repos

Samedi : Course COLOR ME RAD : 5 Km avec du son et de la couleur : 

Et voici ma tête après les 5km...

Une course en plein délire ( mais je vous ne reparle très vite).

Dimanche: Repos

Un cumul de 13 km pour cette semaine.

J'ai respecté ma semaine de repos ( du mercredi au mercredi) et mon corps a fortement apprécié car je n'ai plus de sensations de mollets tendus.

Je repars donc cette semaine pour 2 entrainement et une course Dimanche prochain.

Et vous, le sport est toujours présent ?

BiZZZ

Bonjour Vous, 

Je suis en retard pour faire le bilan de ma semaine dernière mais c'est pas grave car ce qui est fait ne peut etre défait ! (Philosophe)

Lundi : 5Km en 31min28

Test de mes nouvelles baskets ( Reebok Zpump) et pas de bonne sensation d'où l’arrêt de mon parcours avant la boucle.

Mais je vous en reparle bientôt.

Mardi : Repos

Mercredi: 6Km en 38min33

De mauvaises sensations aussi. Les memes que le lundi donc ça vient pas des chaussures mais de la bonne femme... mollets tendus, mal sous les plantes des pieds...

Va falloir penser à se reposer car mon corps n'est pas content !

Jeudi : Repos

Vendredi  : Repos

Samedi : Repos

Dimanche : Repos

Un bilan mitigé mais une pause s'impose. L'avantage c'est que la météo me force à rester à la maison et on verra comment cela se passera la reprise.

BiZZZ

Coucou les amis, 

La semaine qui vient de passer a été tres chargé en vie de famille ( Ma pépette s'est fait opéré) donc le bilan va être mitigé : 

Lundi : 6 km en 38min10

Mardi : Repos

Mercredi : Repos

Mais 3h de jardinage, histoire de parfaire mon bronzage agricole ! LOL

Jeudi : Repos

Vendredi : Repos ( et pourtant j'avais pris mes affaires, mais les orages ont fait fuir ma motivation)

Samedi : Repos

Dimanche: Repos

Un bilan vraiment pas Top, avec 6 petits km.

Aller va falloir que je retrouve la boite a motivation et que je reprenne le rythme mini de 18km par semaine !

BiZZZ

Coucou les amis, 

Ce grand soleil donne envie de sortir. Alors chaussons les baskets.

Résultat au bout d'une semaine : 

Lundi: 6km en 40min31

Une petite sortie dans ma montagne ... à 8h30 du mat donc avec la gelée.

Mardi: Repos

Mercredi: 8km en 50min54

un petit tour du lac avant de rentrer profiter de mon aprem avec ma puce.

Jeudi: Repos

Vendredi: Repos

Samedi: 7km en 51min 10

Quand ma cousine me prose une sortie par chez elle, je ne peux refuser.

Un rythme plus lent ( le sien) mais un vrai plaisir avec ce grand soleil

Dimanche: Repos

Bilan de la semaine :  plus de 21km, et je suis en pleine forme...

Mais qu'une envie, garder mes chaussures au pied et repartir pour une petit tour !

BiZouX

Coucou les amis, 

Blog un peu mort mais je n'ai pas grand chose a vous montrer en ce moment.

Alors faisons le bilan de la semaine dernière.

Lundi : Repos

Mardi : Repos

Mercredi : Repos

Et voui, je dois rester tranquille après le RDV chez l'ostéo. Et je sens bien que les manipulations qu'il m'a fait, ont fait réagir mon corps : une sensation de fatigue et de courbatures pendant 2 jours, mais au final moins de douleurs dans le dos...

Jeudi : 6km en 38min03

une petite reprise avec de très très bonnes sensations.

Vendredi : Repos

Samedi : Marathon gustatif ( Anniversaire de ma maman !)

Dimanche : Repos ( le changement d'heure m'a mise à plat !)

Une toute petite reprise et un bilan de seulement 6km pour cette semaine.

On repart donc ce lundi avec un nouvel entrainement si la pluie me le permet.

BiZZZ